怎樣可以提升免疫力？

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• ask_965504

  女, 21歲。免疫力低得了好多病，鼻炎陰道炎之類的，怎么提升自身免疫力

• 李明

  您好

• 李明

  那您這個(gè)情況有多久了？

• ask_965504

  將合作

• ask_965504

  兩個(gè)月

• 李明

  平時(shí)的話容易感冒嗎

• ask_965504

  補(bǔ)充維生素是吃水果效果好一些快一些還是吃維生素片效果快一些

• ask_965504

  容易

• 李明

  那您平時(shí)參加體育鍛煉嗎？

• ask_965504

  逛街算嘛

• 李明

  這個(gè)不算的

• ask_965504

  那我應(yīng)該怎么辦

• 李明

  其實(shí)像您這種情況的話主要還是屬于的免疫力低下

• ask_965504

  那我應(yīng)該怎么補(bǔ)

• 李明

  建議您可以綜合調(diào)控一下

• ask_965504

  比如說

• 李明

  首先的話，平時(shí)要注意參加體育鍛煉

• 李明

  這個(gè)就是均衡飲食可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?p>

• 李明

  多吃一些這個(gè)含蛋白高的食物

• ask_965504

  比如說

• ask_965504

  蛋白質(zhì)

• ask_965504

  我用吃維生素嗎

• 李明

  維生素不用吃的，平時(shí)多吃一些蔬菜水果就可以。

• 李明

  再有就是建議您可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌椎鞍卓诜?，或者轉(zhuǎn)移因子，提高一下免疫力。

• ask_965504

  什么口服液

• ask_965504

  叫什么

• 李明

  轉(zhuǎn)移因子口服液或者白蛋白口服液。

• 李明

  這兩個(gè)都可以的。

• 李明

  然后配合這個(gè)飲食調(diào)控同時(shí)多參加體育鍛煉這個(gè)情況一般幾個(gè)月之后會(huì)好轉(zhuǎn)的。

• ask_965504

  我能不參加體育運(yùn)動(dòng)嗎

• 李明

  平時(shí)的話，盡量少坐，多運(yùn)動(dòng)。

• 李明

  也就是盡量活動(dòng)吧！

• ask_965504

  每天鍛煉多久啊

• 李明

  這個(gè)因人而異根據(jù)個(gè)人時(shí)間，一般半個(gè)小時(shí)以上，就可以。

• 李明

  你可以先這樣綜合調(diào)控下，看看效果。

• ask_965504

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_965504

  這個(gè)行嗎

• 李明

  這個(gè)屬于膠原蛋白主要是美容養(yǎng)顏的。

• 李明

  針對(duì)您這種情況不是很適合。

• ask_965504

  你給我推薦一種吧

• 李明

  白蛋白口服液或者，轉(zhuǎn)移因子膠囊。

• 李明

  任何一個(gè)都可以

• 李明

  可以明白么？

• 李明

  親

• ask_965504

  明白

• ask_965504

  蛋白粉行么

• 李明

  蛋白粉也可以，但是相對(duì)來說沒有這個(gè)蛋白蛋白口服液轉(zhuǎn)移因子效果更明顯。

• ask_965504

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_965504

  去哪買

• ask_965504

  藥店么

• 李明

  這個(gè)在一般的大藥店都可以買到的

• ask_965504

  好的

• 李明

  您可以嘗試一下，看看效果。

• 李明

  那好的，您還有啥疑問嗎？

• 李明

  親

• ask_965504

  沒了

• ask_965504

  謝謝醫(yī)生

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