脖子上左側(cè)像落枕了一樣疼了兩個星期怎么辦？

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• ask_r-jQlE

  我的脖子上左側(cè)像落枕了一樣 疼了兩個星期了 就是連著頸椎的那根筋一直都背都疼 上個星期去做了刮痧刺血也沒有好 是怎么了??？

• 李釗

  肌肉纖維痙攣了

• ask_r-jQlE

  這個怎么辦呢

• 李釗

  熱敷可以按摩下

• ask_r-jQlE

  是運動損傷嗎？

• 李釗

  但要正規(guī)醫(yī)院坐

• ask_r-jQlE

  是因為健身運動導(dǎo)致的嗎

• 李釗

  一般是受涼或姿勢不正引起

• ask_r-jQlE

  自己可以在家用熱毛巾敷嗎

• 李釗

  可以

• 李釗

  經(jīng)常嗎

• ask_r-jQlE

  沒有的 就這一次

• ask_r-jQlE

  以前偶爾落枕過兩天就好了

• 李釗

  這是頸椎病的先兆

• ask_r-jQlE

  那我應(yīng)該怎么預(yù)防??？

• ask_r-jQlE

  矯正呢

• 李釗

  手機電腦看得多嗎

• ask_r-jQlE

  多的

• 李釗

  首先注意姿勢

• ask_r-jQlE

  除了注意姿勢呢？

• 李釗

  減少看的時間，多昂頭，頭做米字操

• ask_r-jQlE

  就是 我之前有過半月板磨損 也重建了韌帶

• ask_r-jQlE

  醫(yī)生讓我做復(fù)建鍛煉腿部肌肉來固定

• ask_r-jQlE

  然后我每次伸直收回傷腿就會有格噔咯噔的響聲是為什么

• 李釗

  養(yǎng)成良好的習(xí)慣很重要

• ask_r-jQlE

  我說腿？

• 李釗

  術(shù)后一直這樣嗎

• ask_r-jQlE

  恩

• 李釗

  重建的那條韌帶

• ask_r-jQlE

  醫(yī)生你能認真回答嗎？

• 李釗

  我很認真啊，你說你重建了韌帶，我要問清那條啊。

• ask_r-jQlE

  哪… 我也不知道是哪條了 是挺重要的那個

• 李釗

  你是怎么受傷的

• ask_r-jQlE

  跑步摔傷的

• 李釗

  我考慮是前交叉韌帶，重建可能有點磨骨頭

• 李釗

  才有這樣

• ask_r-jQlE

  有問題嗎？

• 李釗

  你半月板修了嗎

• ask_r-jQlE

  修了

• 李釗

  如果修的多也可以引起

• ask_r-jQlE

  好吧 謝謝醫(yī)生

• 李釗

  不客氣，你的醫(yī)生應(yīng)該都告訴你的遠期影響了。

• ask_r-jQlE

  時間過久了 不太清楚了

• 李釗

  你對自己的病太不在心

• ask_r-jQlE

  因為真的很久了??？

• ask_r-jQlE

  就記得讓我做運動

• 李釗

  多長時間了

• ask_r-jQlE

  6.7年了

• ask_r-jQlE

  不過前面

• ask_r-jQlE

  前年因為當(dāng)時釘?shù)尼斪映鰜砹擞肿隽藗€小手術(shù)把釘子拔出來了

• ask_r-jQlE

  說是之前建的韌帶也松弛了

• ask_r-jQlE

  說要不做運動固定 要不再重建

• 李釗

  這比較麻煩了

• ask_r-jQlE

  我也覺得 但是不想重新做手術(shù)

• 李釗

  韌帶如果松了運動多了只會加重

• ask_r-jQlE

  不是 做的深蹲練膝蓋上面的那塊肌肉來固定

• 李釗

  練股四頭肌是可以的，但是不能代替韌帶重建

• 李釗

  要不你的關(guān)節(jié)很早就要磨壞的。

• ask_r-jQlE

  那這樣的鍛煉有用嗎

• 李釗

  肌肉有用，但不能說就可以不重建了。

• ask_r-jQlE

  只能后面再去醫(yī)院檢查了

• 李釗

  我建議你去醫(yī)院徹底評估，治療下。

• ask_r-jQlE

  好的謝謝～

• 李釗

  不客氣，有什么問題再聯(lián)系。

• 李釗

  一定要重視，

• ask_r-jQlE

  好的～

• ask_r-jQlE

  謝謝醫(yī)生～

• 李釗

  祝你早日康復(fù)

• 李釗

  我關(guān)了

• ask_r-jQlE

  恩～謝謝

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