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想鍛煉加肥該怎么鍛煉

我是一名17歲女生 體重98 身高166.5cm 想鍛煉身體加減肥 我之前一直靠節(jié)食減肥的減的一直是上半身下半身還是很肉 想問可以跳繩減腿嗎不會變成大粗腿嗎

ask_PqjaHM 2015-11-28 18:41:25

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

董增勝 主治醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院   中醫(yī)骨科

主治疾?。貉低诵行约膊?頸椎退行性疾病,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,腰背肌筋膜炎,先天性斜頸,頸肩腰腿痛,腰椎骨折,頸椎病,腰痛,骨折,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡,混合性結(jié)締組織病,骨關(guān)節(jié)炎,

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  • ask_PqjaHM

    我是一名17歲女生 體重98 身高166.5cm 想鍛煉身體加減肥 我之前一直靠節(jié)食減肥的減的一直是上半身下半身還是很肉 想問可以跳繩減腿嗎不會變成大粗腿嗎

  • 董增勝

    您好

  • ask_PqjaHM

    我是一名17歲女生 體重98 身高166.5cm 想鍛煉身體加減肥 我之前一直靠節(jié)食減肥的減的一直是上半身下半身還是很肉 想問可以跳繩減腿嗎不會變成大粗腿嗎

  • 董增勝

    不會變粗

  • 董增勝

    這的放心

  • 董增勝

    不會變粗

  • 董增勝

    這的放心

  • ask_PqjaHM

    那一定要連續(xù)性跳才好嗎

  • 董增勝

    需要堅(jiān)持

  • ask_PqjaHM

    跳繩主要瘦哪里

  • 董增勝

    腰，還有腿

  • ask_PqjaHM

    要堅(jiān)持多久有效在控制飲食情況下每天跳***個(gè)

  • 董增勝

    可以

  • 董增勝

    效果會不錯(cuò)

  • ask_PqjaHM

    好

  • 董增勝

    祝您平安，健康！

  • ask_PqjaHM

    真的會細(xì)腿嗎

  • 董增勝

    沒問題

  • ask_PqjaHM

    不會小腿發(fā)達(dá)嗎

  • 董增勝

    半月就能看出來

  • 董增勝

    不會

  • ask_PqjaHM

    好的謝謝

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