最近老是腰疼怎么回事??？

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• ask_BsBfJg

  最近老是腰疼怎么回事啊

• 張萍珍

  你好

• 張萍珍

  疼痛多久了

• 張萍珍

  你多大了？

• ask_BsBfJg

  有半個(gè)月了

• 張萍珍

  做什么工作

• ask_BsBfJg

  20

• ask_BsBfJg

  服裝廠

• 張萍珍

  就是長期坐姿了

• ask_BsBfJg

  有時(shí)候彎腰就疼 蹲下也腰疼

• ask_BsBfJg

  站著

• 張萍珍

  這種情況主要跟長時(shí)間就坐有很大的關(guān)系。由于長時(shí)間就坐，導(dǎo)致腰部肌肉長時(shí)間屬于緊張狀態(tài)

• 張萍珍

  你是站著上班嗎

• ask_BsBfJg

  嗯嗯

• 張萍珍

  長期站久了，長期您的情況考慮是腰肌勞損了

• ask_BsBfJg

  啊

• ask_BsBfJg

  嚴(yán)重嗎

• 張萍珍

  不嚴(yán)重

• 張萍珍

  就是腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病。

• ask_BsBfJg

  怎么才能好

• 張萍珍

  糾正不良姿勢和習(xí)慣， 站有站姿，坐有坐相，良好的姿勢是健康的基礎(chǔ)，不良姿勢是病痛的起點(diǎn)

• 張萍珍

  經(jīng)常更換站立姿勢，長時(shí)間站立的工作者，應(yīng)避免長久以一種姿勢站立，不時(shí)更換站立姿勢。

• 張萍珍

  在看嗎

• 張萍珍

  合理的飲食，規(guī)律的生活，有助防止腰肌勞損。

• 張萍珍

  建議注意保暖，注意休息，可局部涂搽解痙鎮(zhèn)痛酊并輔以熱敷按摩，藥物方面可選用雙氯芬栓鈉塞肛門。

• 張萍珍

  主要方法就這些

• 張萍珍

  你下了嗎

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