出現(xiàn)輕微盜汗是怎么回事？

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• ask_u7wx6w

  本人經(jīng)常在健身房運動的，不過最近腰背動作頻繁，像平板支撐一類的，導(dǎo)致腰背酸，然后晚上出現(xiàn)輕微盜汗。因為以前也經(jīng)常盜汗，運動后消失了，現(xiàn)在又出現(xiàn)，是怎么回事呢，是手淫關(guān)系還是運動過度沒休息好的關(guān)系

• 劉軍

  你好，你這個情況有可能是運動過度導(dǎo)致的，建議你適當(dāng)?shù)倪\動也不要過于勞累，不然容易導(dǎo)致腎虛。

• 劉軍

  適當(dāng)?shù)倪\動可以強身健體，但是過度的運動透支身體的體能，這樣可以讓體質(zhì)變差。

• ask_u7wx6w

  和手淫有關(guān)系嗎

• 劉軍

  過度的手淫也會有影響的，一個星期不要超過兩次。

• ask_u7wx6w

  前天晚上剛出現(xiàn)的盜汗

• 劉軍

  說明問題不大的，好好的休息一下，慢慢會改善的。

• ask_u7wx6w

  那這兩天還可以做運動嗎

• 劉軍

  適當(dāng)?shù)倪\動是可以的，半個小時到一個小時左右，不要時間太長，不然影響的。

• ask_u7wx6w

  需要吃些啥嗎

• 劉軍

  可以買點那個枸杞來泡茶喝，其他的不需要特別的和平時一樣。

• ask_u7wx6w

  枸杞網(wǎng)上說20～30克每天 是這樣嗎

• 劉軍

  可以的呢！

• ask_u7wx6w

  那大概是幾顆呢

• 劉軍

  每天二三十粒都可以的。

• ask_u7wx6w

  反復(fù)泡水喝還是只泡一次 泡完要不要吃掉枸杞呢

• 劉軍

  這個是每次跑完你都可以多泡幾次，然后把它吃掉

• ask_u7wx6w

  那個六味地黃丸可以吃嗎

• 劉軍

  可以的呢！

• ask_u7wx6w

  按上面標(biāo)準(zhǔn)來吃嗎

• 劉軍

  嗯嗯，

• ask_u7wx6w

  身體有炎癥會不會有啥影響

• ask_u7wx6w

  我有慢性咽炎

• 劉軍

  這個一般沒有什么影響的，飲食方面清淡點多吃蔬菜就可以了，不要抽煙喝酒，不要熬夜勞累。

• ask_u7wx6w

  前天白天有一點乏力的感覺 然后當(dāng)天晚上就盜汗

• 劉軍

  嗯嗯，問題都不大的。

• ask_u7wx6w

  這兩天就是腰背這塊，脊椎這有點酸

• 劉軍

  嗯嗯，好好調(diào)理吧，調(diào)理兩個星期后再告訴我你的情況。

• 劉軍

  嗯嗯，好好調(diào)理吧，調(diào)理兩個星期后再告訴我你的情況。

• ask_u7wx6w

  好的

• ask_u7wx6w

  就是喝枸杞是吧

• 劉軍

  嗯嗯

• ask_u7wx6w

  好的

• 劉軍

  拜拜

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