腰部上面的骨頭痛怎么辦？

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• ask_184055

  上次運動。腰以上骨頭那里。疼了一個禮拜?，F(xiàn)在一個月了。不疼。但是扭。轉(zhuǎn)的話。就好疼。感覺像好不了樣的。坐久了也會酸疼。就那個位置。怎么處理

• ask_184055

  上次運動。腰以上骨頭那里。疼了一個禮拜?，F(xiàn)在一個月了。不疼。但是扭。轉(zhuǎn)的話。就好疼。感覺像好不了樣的。坐久了也會酸疼。就那個位置。怎么處理

• 韓冰

  有外傷，扭傷嗎

• ask_184055

  外傷好像沒有。那天就那么一下。好疼。

• 韓冰

  現(xiàn)在有什么情況

• ask_184055

  貼過云南白藥

• ask_184055

  就是扭的時候。彎腰。疼

• ask_184055

  比如洗碗的動作

• 韓冰

  疼痛嚴(yán)重嗎

• ask_184055

  怎么算嚴(yán)重？

• 韓冰

  疼得厲害嗎

• ask_184055

  現(xiàn)在睡覺反正睡硬的。然后我不能坐久了。

• ask_184055

  有時候疼那么一兩下

• ask_184055

  就是彎腰或者怎樣

• 韓冰

  你最好做一下腰椎的過伸過屈位檢查，看是否有腰椎不穩(wěn)

• 韓冰

  平時注意保護，鍛煉腰部肌肉

• ask_184055

  可能是腰椎。但是鍛煉肌肉有什么用了？

• ask_184055

  我當(dāng)時就是因為對腰部肌肉太自信了。鍛煉的幅度有點大。不小心傷了

• ask_184055

  傷著骨頭沒我還不知道

• 韓冰

  鍛煉肌肉是為了保護腰椎

• ask_184055

  好的。

• 韓冰

  腰背肌肉，可以做平板支撐，小飛燕的動作

• ask_184055

  好

• 韓冰

  還有什么問題

• ask_184055

  暫時沒有吧。意思說現(xiàn)在還是可以鍛煉是吧

• 韓冰

  主要是腰背肌，但也適度

• ask_184055

  好的

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