學生減肥平臺期怎么辦？

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• ask_i89_q4

  學生減肥平臺期怎么辦

• 張武陵

  只能再持，就會突破，加強鍛煉

• ask_i89_q4

  明天都只是跑800米，沒有更多時間鍛煉，其他時間都是學習

• 張武陵

  堅持就會再瘦的，放心吧

• ask_i89_q4

  可這持續(xù)了2個多月了

• 張武陵

  現(xiàn)在是多重

• ask_i89_q4

  139

• ask_i89_q4

  我原來是166

• 張武陵

  你身高是多少

• ask_i89_q4

  應該是167

• 張武陵

  再過一個月就會開始再瘦了

• ask_i89_q4

  為什么？再過一個月就冬天了，很難減

• 張武陵

  一般平臺期會有三個月

• ask_i89_q4

  那早餐可以吃雞蛋嗎

• 張武陵

  可以吃

• ask_i89_q4

  蛋黃可以吃嗎

• 張武陵

  都可以吃

• 張武陵

  不要吃肥肉就是了

• ask_i89_q4

  晚餐可以吃香蕉嗎

• 張武陵

  吃主餐，加強鍛煉，香蕉糖很高的

• ask_i89_q4

  如果吃的話可以嗎

• 張武陵

  可以的

• ask_i89_q4

  吃多少比較好，我會吃了個蘋果

• 張武陵

  每種吃一個吧

• ask_i89_q4

  好，謝謝

• 張武陵

  不用謝，請問還有什么可以幫到你的！

• ask_i89_q4

  減肥早餐吃糯米飯可以嗎？還是米粉還是面

• 張武陵

  吃面

• ask_i89_q4

  面熱量高嗎

• 張武陵

  糯米飯熱量很高

• ask_i89_q4

  那米粉呢

• 張武陵

  也可以吃，沒什么熱量

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