腰以前扭傷過久坐或睡覺起來會很痛啥原因？

咨詢實錄內容

• ask_QlfNnU

  我腰以前扭傷過，沒怎么吃藥，現(xiàn)在久坐或睡覺起來會很痛

• 閆保平

  您好

• 閆保平

  當時扭了沒有檢查嗎

• 閆保平

  扭多長時間了

• 閆保平

  像現(xiàn)在這種情況有多長時間了

• ask_QlfNnU

  檢查了，骨頭沒事，

• 閆保平

  現(xiàn)在的癥狀可以具體說說嗎

• 閆保平

  是腰部肌肉疼還是脊柱兩側疼

• ask_QlfNnU

  肌肉疼，就是坐久了，站起來伸不直，一活動就痛

• ask_QlfNnU

  有時候活動腰，肌肉都是僵硬得

• ask_QlfNnU

  是我以前沒保養(yǎng)好嗎？扭傷后

• 閆保平

  可能是脊柱有問題了

• ask_QlfNnU

  照了片得，除了肌肉，沒傷到脊柱

• ask_QlfNnU

  脊柱正常得

• 閆保平

  最近有沒有干重體力活

• ask_QlfNnU

  沒有干重活

• ask_QlfNnU

  就是在電腦面前坐久了，起來就很僵硬！活動下還痛

• 閆保平

  沒有脊柱問題，就有可能是傷到韌帶和有點肌肉勞損

• ask_QlfNnU

  以前睡覺都睡到肌肉勞損，那醫(yī)生說是我沒保養(yǎng)好

• ask_QlfNnU

  要怎么保養(yǎng)

• 閆保平

  多按摩腰部肌肉，多熱敷

• 閆保平

  刻意的多扭扭腰部，多活動，不要總保持一個姿勢

• ask_QlfNnU

  哦…都一年多了，肌肉勞損好像很容易出現(xiàn)一樣，自從扭傷后，這個腰就經常痛，都說我沒保養(yǎng)好

• 閆保平

  現(xiàn)在多休息，不要過度要不勞累

• 閆保平

  建議吃點壯腰健腎丸

• 閆保平

  您還有什么需要咨詢的嗎？

展開全部內容