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請問，如何提高自身免疫力。平時不戶外運動做仰臥起坐可以嗎
鄭州市中心醫(yī)院 脊柱外科
主治疾?。簭娭毙约怪?腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,股骨頭壞死,頸肩腰腿痛,骨質(zhì)疏松癥,骨質(zhì)疏松,頸椎病,骨折
ask_150819
請問，如何提高自身免疫力。平時不戶外運動做仰臥起坐可以嗎
李志磊
嗯，提高免疫力主要靠有氧運動
李志磊
仰臥起坐也可以
ask_150819
要多久？
李志磊
不固定，不要太累就好
ask_150819
確定仰臥起坐可以？
李志磊
還要養(yǎng)成好的生活習慣，不熬夜勞累，飲食規(guī)律
ask_150819
很難，高三
李志磊
嗯，是的，高三學習壓力大
李志磊
那就盡量注意吧
ask_150819
嗯嗯，好
李志磊
還有問題咨詢嗎？
ask_150819
沒了
ask_150819
謝謝
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