晚上的時(shí)候我想睡但是就睡不著怎么回事？

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• ask_T88yMQ

  我不知道是怎么回事？晚上的時(shí)候我想睡但是就睡不著，

• 張學(xué)祿

  多久了？

• 張學(xué)祿

  平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？

• ask_T88yMQ

  一般到一點(diǎn)多睡

• ask_T88yMQ

  睡覺時(shí)總是會(huì)流眼淚

• 張學(xué)祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況？

• 張學(xué)祿

  有什么傷心事嗎？

• ask_T88yMQ

  今年17歲，男，未婚，江西，初中畢業(yè)在做服務(wù)員，沒有什么傷心的事

• 張學(xué)祿

  淚為肝之液。你肝不好吧，

• ask_T88yMQ

  ？？

• ask_T88yMQ

  那睡眠呢？

• 張學(xué)祿

  腎氣不足。肝血亢上。

• 張學(xué)祿

  情緒不穩(wěn)。則失眠

• 張學(xué)祿

  平時(shí)生活規(guī)律嗎？

• ask_T88yMQ

  沒有

• 張學(xué)祿

  有什么不良生活習(xí)慣嗎？

• ask_T88yMQ

  就有時(shí)候會(huì)抽抽煙

• 張學(xué)祿

  還好。

• 張學(xué)祿

  多運(yùn)動(dòng)健身就好。

• 張學(xué)祿

  平時(shí)生活作息養(yǎng)成規(guī)律就好了

• ask_T88yMQ

  那我要怎么做呢？

• 張學(xué)祿

  1、吃點(diǎn)血清素，

• 張學(xué)祿

  2、每天運(yùn)動(dòng)30分鐘?？傻职裁咚幍墓π?p>

• ask_T88yMQ

  嗯，謝謝醫(yī)生

• 張學(xué)祿

  3、睡前喝牛奶。別賴床。多吃小米核桃！

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