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我40多歲，白天很累，晚上經(jīng)常躺會(huì)就睡著，醒來后基本是凌晨?jī)扇c(diǎn)，然后再睡一覺基本也就睡兩三個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問這樣對(duì)身體有害嗎，應(yīng)該如何改善
張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。喝肆?藥流,月經(jīng)不調(diào),卵巢囊腫,功能性子宮出血,子宮肌瘤,不孕不育,剖腹產(chǎn)等
ask_MXyUFs
我40多歲，白天很累，晚上經(jīng)常躺會(huì)就睡著，醒來后基本是凌晨?jī)扇c(diǎn)，然后再睡一覺基本也就睡兩三個(gè)小時(shí)，請(qǐng)問這樣對(duì)身體有害嗎，應(yīng)該如何改善
朱彩虹
你好
朱彩虹
這是你的睡眠方式嗎？
ask_MXyUFs
以前白天工作沒有這么累的時(shí)候睡眠還比較正常
朱彩虹
睡眠一般6到8小時(shí)就夠了
ask_MXyUFs
我這種分散的睡眠時(shí)間對(duì)身體有害嗎
朱彩虹
中間隔幾小時(shí)
ask_MXyUFs
兩個(gè)小時(shí)左右
朱彩虹
正常晚上10點(diǎn)睡覺早上6-7點(diǎn)起床就可以了
朱彩虹
在嗎
朱彩虹
在嗎
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