晚上睡不著覺肚子老是脹氣什么原因？

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• ask_L69gC0

  晚上睡不著覺，肚子老是脹氣

• 黃江平

  您好！

• 黃江平

  多大年齡性別

• ask_L69gC0

  22 女

• 黃江平

  檢查過嗎

• ask_L69gC0

  沒有

• ask_L69gC0

  運(yùn)動(dòng)量少

• 黃江平

  飲食怎么樣

• ask_L69gC0

  還好，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的少，所以餓的也慢 一天差不多就兩頓飯

• 黃江平

  保持清淡飲食

• 黃江平

  避免油膩辛辣生冷等食物

• 黃江平

  增加運(yùn)動(dòng)鍛煉

• ask_L69gC0

  偶爾還會(huì)有點(diǎn)便秘

• ask_L69gC0

  沒有什么大問題吧？

• 黃江平

  多吃富含維生素和纖維素的東西

• 黃江平

  沒有的

• 黃江平

  飲食調(diào)節(jié)一下就好

• ask_L69gC0

  好的 謝謝了 那失眠怎么辦？

• 黃江平

  失眠大部分是太興奮了

• 黃江平

  晚上不是做喜歡的事情

• ask_L69gC0

  可能是因?yàn)橥媸謾C(jī) 所以常常會(huì)失眠

• 黃江平

  是的

• 黃江平

  晚上不要玩

• ask_L69gC0

  好的謝謝了

• 黃江平

  不客氣

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