脖子痛痛有聲音肌肉酸痛怎么辦？

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• ask_256655

  醫(yī)生您好，我現(xiàn)在扭頭脖子會(huì)響，而且向左扭頭還會(huì)肌肉酸痛

• ask_256655

  之前檢查過(guò)說(shuō)有頸椎反弓

• 李星

  你好，除了頸部不適外，有沒(méi)有頭暈，頭疼，上肢麻木，疼痛，無(wú)力等的表現(xiàn)呢?

• ask_256655

  手

• ask_256655

  有時(shí)久了會(huì)麻

• ask_256655

  不過(guò)甩一甩又沒(méi)事了，其他都沒(méi)有

• 李星

  哦，那還是需要注意了，不排除頸椎病的可能

• ask_256655

  已經(jīng)檢查過(guò)頸椎反弓啦

• 李星

  是的，頸椎的生理曲度改變了。無(wú)論有無(wú)頸椎病，目前癥狀還算輕微，對(duì)癥處理，防止進(jìn)一步發(fā)展就行了

• ask_256655

  我才18能恢復(fù)嗎

• ask_256655

  怎么處理呢

• 李星

  一個(gè)是從生活方式上面方面改變，如頸部勿保持同一姿勢(shì)太久，經(jīng)常做脖子后伸動(dòng)作，注意睡眠姿勢(shì)。

• 李星

  另一個(gè)，頸肩部肌肉按摩，熱敷，貼消炎止痛膏藥，放松肌肉，改善局部血運(yùn)循環(huán)。

• ask_256655

  就是不用特別治理嗎

• ask_256655

  拔火罐有用嗎

• ask_256655

  還有推拿

• 李星

  并且鍛煉頸后群肌肉力量，增強(qiáng)肌肉對(duì)頸椎的穩(wěn)定作用。

• ask_256655

  怎么鍛煉后面的肌肉呢

• ask_256655

  什么運(yùn)動(dòng)可以

• 李星

  火罐，推拿都有用

• 李星

  可以照著一個(gè)字，活動(dòng)脖子用頭去劃

• 李星

  背伸脖子也是一個(gè)鍛煉方法，背伸是頸后部肌肉收縮的結(jié)果。

• ask_256655

  噢

• ask_256655

  謝謝醫(yī)生

• 李星

  不謝啦，你還年輕，以后生活中注意保護(hù)頸椎。

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