滿16周歲想長高不知道可不可以？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_392115

  女, 16歲。本人17歲虛歲剛滿16周歲想長高不知道可不可以我想咨詢一下醫(yī)生可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，合理休息是可以長高的

• ask_392115

  那應(yīng)該做一些什么運(yùn)動

• ask_392115

  你可以說一下嗎我***查查

• ask_392115

  醫(yī)生還在嗎

• 在線醫(yī)生

  在的

• 在線醫(yī)生

  有氧運(yùn)動

• ask_392115

  我***看看

• ask_392115

  我每天做收腹,還有深蹲,向上跳這些

• ask_392115

  真的很自卑

• ask_392115

  16歲153

• ask_392115

  我想160看到別人都比我高

• ask_392115

  喝什么牛奶好呢醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  高鈣牛奶就可以

• 在線醫(yī)生

  純牛奶

• ask_392115

  在

• ask_392115

  純牛奶好還是高鈣奶

• ask_392115

  我同事說純牛奶好

• 在線醫(yī)生

  純牛奶就可以

• 在線醫(yī)生

  還有什么問題嗎

• ask_392115

  什么時(shí)候吃呢

• 在線醫(yī)生

  早上吧

• ask_392115

  一般是多少歲停止發(fā)育的

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在營養(yǎng)學(xué)不聯(lián)系晚上喝奶

• ask_392115

  不聯(lián)系就是不太適合晚上喝奶嗎

• 在線醫(yī)生

  18歲左右

• 在線醫(yī)生

  謝謝

• ask_392115

  我知道我會的

• 在線醫(yī)生

  不好意思，是不建議晚上喝奶

• ask_392115

  懂

• 在線醫(yī)生

  尤其是睡前喝奶

• ask_392115

  這幾天睡前喝

• ask_392115

  明天開始早上喝

• 在線醫(yī)生

  還有要咨詢的嗎

• ask_392115

  醫(yī)生你知道大概多少個(gè)月長高的

• ask_392115

  ??

• 在線醫(yī)生

  這是個(gè)持之以恒的過程，

• ask_392115

  算了

• 在線醫(yī)生

  一定記住適當(dāng)鍛煉

• ask_392115

  就是不要一次性鍛煉那么多

• ask_392115

  我是一天隔一天

• 在線醫(yī)生

  對，每天50分鐘左右吧

• 在線醫(yī)生

  散步，跳繩等

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