心理素質(zhì)很差不自信要怎么辦？

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• ask_603814

  雙相情歌障礙，正在服用培他酮，丙戊酸鎂，還有硅琉平

• ask_603814

  08年上初二的時候得的，住過院，住院期間反復(fù)過一次，出院后因為去大醫(yī)院治療方法不對，反復(fù)過兩次，現(xiàn)在生完孩子又有點反復(fù)呢

• 黃恢淑

  你好

• ask_603814

  我心理素質(zhì)特別差，不自信，得病前挺好的，住院回來以后就變得特別懶散了，這兩天不愛說話，不想出門，一聽到孩子哭就煩的不行，情緒特別容易受他人影響，而且婆婆特別能干，我在家可以什么都不干，我感覺自己特別沒用，但是生活習(xí)慣特別懶散，什么都做不好，做什么都沒耐心

• 黃恢淑

  你做過心理治療嗎

• ask_603814

  我知道自己病情復(fù)發(fā)后心情一直不好，都為自己的病發(fā)愁

• ask_603814

  住院的時候應(yīng)該做過，但是自己害羞放不開

• 黃恢淑

  沒事的，只是心理疏導(dǎo)，

• ask_603814

  算是沒做過吧

• 黃恢淑

  盡量不用藥物治療

• ask_603814

  我現(xiàn)在吃著藥呢

• 黃恢淑

  藥物會使人嗜睡，乏力，不是一種積極療法

• ask_603814

  我這病這么多年不用藥能行嗎？

• ask_603814

  家里人肯定不會同意的

• 黃恢淑

  你可以試著把你平時想說的話，想做的事用筆記錄下來，得到你家人的幫助

• ask_603814

  心理疏導(dǎo)是什么？

• 黃恢淑

  建立你的自信

• ask_603814

  我現(xiàn)在就是在家?guī)Ш⒆?，但是缺乏耐心，容易煩?p>

• 黃恢淑

  一種心理治療方法

• ask_603814

  我現(xiàn)在沒有想做的事情，只想安靜的躺著，缺乏動力

• ask_603814

  我想明年去上班，擔(dān)心家里人不放心讓我去

• 黃恢淑

  可以換換環(huán)境

• ask_603814

  他們總是說孩子重要，我在家?guī)Ш⒆涌偸菦]精神，跟婆婆住一起也不太習(xí)慣

• ask_603814

  我老公說換個環(huán)境是在逃避現(xiàn)實，我在這個環(huán)境適應(yīng)不了，換個環(huán)境也一樣

• ask_603814

  我跟他說我想去一個沒有人認識的地方，他說不認識的人也會慢慢熟悉

• 黃恢淑

  對不起，我現(xiàn)在車上，有點暈車，到家了我再跟你聊，可以嗎？

• ask_603814

  我應(yīng)該換一個什么樣的環(huán)境呢

• ask_603814

  好的

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