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總覺得心情較壓抑怎么辦好?

總覺得心情較壓抑怎么辦

ask_1d9PoU 2015-12-11 19:04:40

回復醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

王利霞 二級心理咨詢師

正定縣精神病醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾病:本人各類精神障礙的診斷,主要針對厭學,逃學,適應障礙,青春期叛逆期引導,婚姻情感障礙,錯誤情感,親子關系,青少年逆反,雙向情感障礙,癔癥,精神分裂癥診斷及治療有獨特的疏導及診療手法!

咨詢實錄內容

  • ask_1d9PoU

    總覺得心情較壓抑怎么辦好,

  • 王利霞

    你好

  • ask_1d9PoU

    你好。

  • 王利霞

    有什么心事或壓力嗎

  • ask_1d9PoU

    有。

  • 王利霞

    能說說嗎

  • ask_1d9PoU

    這幾年每當事情無法解決情緒總是爆發(fā)。

  • ask_1d9PoU

    然后比較失控,看過幾次心理醫(yī)生。

  • 王利霞

    可以理解

  • 王利霞

    怎么說

  • ask_1d9PoU

    今年21。

  • ask_1d9PoU

    就是失控后完全不知道自己在想什么。然后做出來的事很異常。會離家出走。覺得在家待不下去。

  • ask_1d9PoU

    17歲那年有一次,20歲有一次。

  • ask_1d9PoU

    這是病嗎。

  • 王利霞

    有點兒

  • 王利霞

    但的也不完全

  • 王利霞

    醫(yī)院怎么說都

  • ask_1d9PoU

    因為在外發(fā)生事情沒和家里人解釋,本就很煩躁,被指責后很暴走,覺得家里沒有自由。

  • 王利霞

    醫(yī)院怎么說的

  • 王利霞

    診斷是什么

  • ask_1d9PoU

    醫(yī)生說我沒什么事。

  • ask_1d9PoU

    說我思路很正常。

  • ask_1d9PoU

    談吐也很清楚。

  • 王利霞

    給什么藥了嗎

  • ask_1d9PoU

    家人有叫醫(yī)生開藥。但醫(yī)生說我可以不吃藥,

  • ask_1d9PoU

    因為我本身就比較抗拒吃藥。

  • 王利霞

    你個人對你的情況怎么評估的

  • ask_1d9PoU

    看過三次,同一個醫(yī)生。前幾年比較年輕不懂事。有開藥但是沒吃過。今年去看心理醫(yī)生,醫(yī)生說我沒什么問題。

  • ask_1d9PoU

    我覺得我比較喜歡胡思亂想。

  • ask_1d9PoU

    有時候有些事情是小事情但是我會往壞處想,積累久了就爆發(fā)了。

  • 王利霞

    參加工作了?

  • ask_1d9PoU

    就是平時挺溫和的一個人,突然情緒就失控了,變得很仇世。

  • ask_1d9PoU

    參加了。

  • ask_1d9PoU

    高中沒讀完就出來工作了。

  • ask_1d9PoU

    在學校情緒失控所以退學了。

  • 王利霞

    人際關系怎么樣

  • ask_1d9PoU

    人際關系還不錯吧。同性異性朋友挺多的,交心的朋友也有一些。

  • 王利霞

  • 王利霞

    那你的問題不大

  • 王利霞

    還是個情緒問題

  • ask_1d9PoU

    不是憂郁癥吧。

  • 王利霞

    就是把控不好自己情緒

  • 王利霞

    不是

  • ask_1d9PoU

    我爸爸一直怕我是精神病,一直要帶我去檢查腦科。

  • ask_1d9PoU

    其實我挺無語的。

  • ask_1d9PoU

    我覺得青少年難免有些曲折。

  • 王利霞

    呵呵

  • 王利霞

    可憐天下父母心

  • 王利霞

    隨著年齡的增長會好起來的

  • 王利霞

    磨練一下自己意志改一下自己個性

  • 王利霞

    想發(fā)脾氣的時候學著去想想他們的不易

  • ask_1d9PoU

    我一直挺渴望自己獨立出去工作的,但是家人不準許。因為我17歲情緒失控過他們就生怕我又爆發(fā),一直綁我在身邊,不準我去外邊工作。

  • 王利霞

    不要輕易傷害愛你的人和你愛的人

  • 王利霞

    父母都怕孩子在外面受委屈

  • 王利霞

    多站在他們的位置考慮考慮

  • ask_1d9PoU

    今年就是自己先斬后奏辭職了兩年的工作,回家后沒交代父母也不理解。所以我又無理取鬧了。

  • 王利霞

    相信他們都是為你好,也許方法不對,但是我們作為兒女必須的學會尊重他們必須的和他們好好商量好好溝通!

  • ask_1d9PoU

    但是情緒來了真的控制不住,覺得世界都是灰暗的。就是很想逃離。

  • 王利霞

    理解你

  • 王利霞

    但是也要想想父母著急的樣子

  • ask_1d9PoU

    可能真是是我不對吧。因為父母只有我一個女兒,控制得很緊。

  • 王利霞

    多溝通

  • 王利霞

    和爸爸媽媽像小時候一樣多給他們聊聊天商量商量

  • 王利霞

    一切都會好的!

  • ask_1d9PoU

    從小媽媽管的嚴,長大后很想脫離那種掌控感。

  • 王利霞

    叛逆期都這樣

  • 王利霞

    想想媽媽為什么管你嚴

  • ask_1d9PoU

    我是潮汕這邊的。所以父母打算給我相親,挑個好人家這兩年內嫁掉。我很抗拒所以我把工作辭了想去深圳工作。

  • 王利霞

    為什么不管別人

  • ask_1d9PoU

    但是我還有兩個弟弟。我也想要和男孩子一樣可以隨心所欲。

  • 王利霞

    大人都是擔心女孩,怕自己的心肝寶貝在外受委屈受欺負!

  • ask_1d9PoU

    父母給我的物質生活是比身邊的小伙伴多,畢竟我想要什么他們都會給我,也給了比別的家長多的關心。

  • ask_1d9PoU

    我發(fā)現我比較容易對我媽媽發(fā)火,每當我情緒失控我會指責我媽媽,我會怪我媽媽。

  • 王利霞

    是這樣的,誰關心你多,你就會指向誰

  • 王利霞

    如果你情緒抵抗厲害

  • 王利霞

    就建議你吃點藥

  • ask_1d9PoU

    醫(yī)生,說了這么多其實我覺得我這些年做錯很多事情?,F在一有壓力總會把以前那些不好的事想起來,覺得不太好受。

  • 王利霞

    抱抱

  • ask_1d9PoU

    謝謝醫(yī)生。

  • 王利霞

    知錯就改是對的

  • 王利霞

    沒事的妹妹!

  • ask_1d9PoU

    其實工作久了累了覺得父母給我找個好人家也是可以的。

  • 王利霞

    抱抱

  • 王利霞

    就是

  • ask_1d9PoU

    我這些年也有處對象,但是他們都不同意。

  • 王利霞

    女女孩的歸宿不就是找個好人家嘛

  • ask_1d9PoU

    無論我處近的還是遠的,他們都不同意。因為對象的家境都不是很好。

  • 王利霞

    相信他們吧

  • 王利霞

    他們是真心想你的未來過的好的人!

  • ask_1d9PoU

    每當我交往的好好的,我就無奈分手了。

  • ask_1d9PoU

    今年是有打算帶男朋友回家給看看的。沒看人就問了家庭條件如何就叫我和他斷了。

  • ask_1d9PoU

    后來總給我施加壓力,覺得這樣挺累的就分手了。相親的愛情可遇不可求。

  • 王利霞

    慢慢來吧

  • 王利霞

    不要強求,愛情需要親情也不能不要!

  • 王利霞

    多溝通溝通

  • ask_1d9PoU

    所以我分手了,我不能失去父母,

  • ask_1d9PoU

    謝謝醫(yī)生,心情好多了。

  • 王利霞

    是個好孩子

  • 王利霞

    為難你了

  • 王利霞

    抱抱

  • ask_1d9PoU

    說完之后覺得其實都是小事,

  • ask_1d9PoU

    畢竟都過去了。

  • 王利霞

    多和爸爸媽媽說說自己的內心感受

  • 王利霞

    是的,相信自己的明天一定會陽光燦爛!

  • ask_1d9PoU

    但是年齡到了。說了改變是不多的。

  • 王利霞

    嗯嗯

  • ask_1d9PoU

    21歲了,去外面工作不指望了。

  • 王利霞

    以后有什么不開心的事就找我們聊聊!一定能好的!

  • ask_1d9PoU

    現在工作都是得過且過的,

  • ask_1d9PoU

    好的。謝謝醫(yī)生。

  • 王利霞

    女孩子不要要求太高!

  • 王利霞

    幸??鞓肪秃?!

  • ask_1d9PoU

    只是想體會一下外面的生活。

  • 王利霞

    想念更是一種幸福

  • ask_1d9PoU

    覺得身邊的小伙伴都在外面工作過,不過后來也是回到家附近工作了。

  • 王利霞

    就是啊

  • ask_1d9PoU

    其實父母都不容易。 今年生意不好覺得父母都老了,然而我那點工資連家用開銷都不夠。

  • 王利霞

    等你長大結婚生子就知道父母在身邊有多幸福了

  • 王利霞

    你很善良!

  • ask_1d9PoU

    我們這邊都是這樣啊。我這人在這里算突出的了,

  • 王利霞

    呵呵

  • 王利霞

    那就低調點以后

  • ask_1d9PoU

    潮汕這里每個家庭不止一個女孩。而且女孩不值錢,我受得教育算好的了,別人靠打我靠講。

  • 王利霞

    別讓爸爸媽媽著急了

  • 王利霞

    會好的

  • ask_1d9PoU

    媽媽總說我想得都是城市人才有的想法,得知道自己生活在哪里,不要總異想天開。

  • 王利霞

    呵呵

  • ask_1d9PoU

    比如我說我婚后打算工作,他們就說我瘋了。

  • 王利霞

    多溝通

  • ask_1d9PoU

    女孩子不可以擁有事業(yè)嗎! 非得相夫教子嗎。

  • 王利霞

    我們可以雙豐收啊

  • 王利霞

    這就需要時間和過程

  • 王利霞

    別著急

  • ask_1d9PoU

    醫(yī)生,我覺得我情緒好了。

  • 王利霞

    慢慢來

  • ask_1d9PoU

    這幾天寫好信心都沒有。所以好壓抑。

  • 王利霞

    說說就會好很多

  • ask_1d9PoU

    這幾天一點信心都沒有。所以好壓抑。

  • 王利霞

    所以要多找人傾訴

  • 王利霞

    嗯嗯

  • 王利霞

    以后多聊聊

  • ask_1d9PoU

    女性朋友無法理解我的想法,她們覺得我在想有想無。

  • ask_1d9PoU

    說多了得到的是諷刺。

  • ask_1d9PoU

    真正可以給我正確意見的人有幾個?

  • 王利霞

    那就上快問找我們

  • ask_1d9PoU

    哈哈。好啊,就怕打擾你們。

  • ask_1d9PoU

    其實我覺得我思想和身邊的人不太一樣。我喜歡和老一輩的人聊天,畢竟他們看透的事比我多得多。

  • 王利霞

    你是個有見識的丫頭

  • 王利霞

    會很好的

  • ask_1d9PoU

    無用武之地罷了。

  • 王利霞

    大膽往前走吧

  • 王利霞

    姐姐看好你

  • ask_1d9PoU

    從小就想著就我一女孩,還是老大,得做番大事給父母弟弟長臉的,沒想到長大之后什么都沒有。

  • ask_1d9PoU

    好的。

  • ask_1d9PoU

    打擾您了。

  • 王利霞

    祝你心如所愿!

  • 王利霞

    抱抱

  • ask_1d9PoU

    謝謝。

  • 王利霞

    很喜歡你!

  • ask_1d9PoU

    真的嗎。謝謝醫(yī)生。

  • 王利霞

    有機會在好好聊!

  • 王利霞

    真的!

  • ask_1d9PoU

    哈哈哈,怎么關注你。

  • 王利霞

    在快速問醫(yī)在線專家里搜我的名字

  • ask_1d9PoU

    好的,

  • 王利霞

    右邊有個關注

  • 王利霞

    你點關注即可!

  • ask_1d9PoU

    OK ,收到,

  • 王利霞

    如果你找我,及時不在線系統也會通知我的!

  • 王利霞

    我會及時上線給你聯系的!

  • ask_1d9PoU

    好的。謝謝醫(yī)生那么貼心的回復。

  • 王利霞

    以后有什么不開心的事隨時歡迎你!

  • 王利霞

    同脾氣

  • 王利霞

    呵呵

  • ask_1d9PoU

    好的,醫(yī)生長得好慈愛。

  • 王利霞

    回聊!

  • ask_1d9PoU

    好的。

  • 王利霞

    謝謝!

  • ask_1d9PoU

    好的。

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