有什么方法可以有助于增高？

咨詢實錄內容

• ask_rOMk8M

  有什么方法可以有助于增高，又不用吃什么增高藥

• 李翠

  你好，可以多做些運動，尤其是拉伸運動

• ask_rOMk8M

  引體向上嗎

• 李翠

  可以，

• ask_rOMk8M

  我十八周歲半了還有長高的可能嗎

• ask_rOMk8M

  這幾年都只高了一點點

• 李翠

  有可能，不過也與遺傳因素有關

• ask_rOMk8M

  拉拉腳筋有沒有用。

• ask_rOMk8M

  有哪些是不利于長高的

• 李翠

  運動對身高沒有副作用，

• ask_rOMk8M

  比如睡眠那些啊。

• ask_rOMk8M

  其他方面

• ask_rOMk8M

  有沒有什么會影響長高

• 李翠

  當然不要挑食，

• 李翠

  其他沒有具體限制，

• ask_rOMk8M

  多吃富含什么的，

• 李翠

  正常飲食即可，

• 李翠

  不過如果不缺鈣不要補鈣

• ask_rOMk8M

  好的，肉要多吃嗎

• ask_rOMk8M

  為什么

• 李翠

  適量，不要多吃

• ask_rOMk8M

  鈣多了會怎樣

• 李翠

  在不缺鈣的情況下補鈣，不利于身高的生長

• ask_rOMk8M

  那我也不知道有沒有缺鈣啊

• 李翠

  沒有抽筋等缺鈣的癥狀，不要補鈣，或做個骨密度看看，

• ask_rOMk8M

  缺鈣會有哪些癥狀

• ask_rOMk8M

  骨密度是什么？是不是能看你還有沒有長高的可能

• 李翠

  看是否缺鈣

• ask_rOMk8M

  知道了

• ask_rOMk8M

  好的

• 李翠

  比如：抽筋等就是缺鈣的癥狀

• 李翠

  謝了

• ask_rOMk8M

  好的

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