怎么樣可以克服手淫？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_735513

  請(qǐng)問醫(yī)生要怎么去克服才能戒掉手淫

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  主要是個(gè)人主管克制力

• 聶輝

  避免接觸性刺激媒介，減少一個(gè)人獨(dú)處的環(huán)境

• 聶輝

  朋友，還在嗎，請(qǐng)盡快回復(fù)

• ask_735513

  哦

• ask_735513

  哦

• ask_735513

  我現(xiàn)在很難戒掉了，我是單身晚上一個(gè)沒事就手淫了

• ask_735513

  現(xiàn)在身體很虛，沒事就想睡覺

• 聶輝

  不接觸性刺激媒介可以做到密碼

• 聶輝

  做到嗎

• ask_735513

  就是說不要接觸異性朋友哦

• 聶輝

  不是，視頻圖片也算

• ask_735513

  要什么補(bǔ)品可以補(bǔ)嗎

• 聶輝

  不需要

• 聶輝

  正常能控制一周一次也不影響健康

• ask_735513

  哦

• 聶輝

  通過多鍛煉或者其他行為轉(zhuǎn)移注意力

• ask_735513

  現(xiàn)在搞得上癮了，基本每天腦子里都想的這個(gè)

• ask_735513

  朋友們，哥們兒都知道這事兒了

• ask_735513

  男女都曉得了，要我怎么去討老婆哦

• 聶輝

  必須轉(zhuǎn)移注意力才能控制

• 聶輝

  用力持續(xù)提肛運(yùn)動(dòng)可以幫助你控制性欲

• ask_735513

  哦，什么運(yùn)動(dòng)？

• ask_735513

  該咋辦？難道要我去沒人知道的地方

• ask_735513

  生活嗎

• 聶輝

  用力收縮吸入肛門的動(dòng)作

• 聶輝

  轉(zhuǎn)移分散注意力，做其他事情，比如運(yùn)動(dòng)讓身體勞累，才是最好的方式

• 聶輝

  朋友，還在嗎，請(qǐng)盡快回復(fù)

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