睡眠前四肢乏力要怎么辦好？

咨詢實錄內容

• ask_436920

  女, 25歲。最近有些失眠，總是多夢，睡眠淺，四肢乏力，仿佛有筋沒伸開的感覺，十分疲乏但是就是入睡困難，每到快入睡時，就也覺得特別難受，總是被迫復醒。最近也沒有什么令精神緊張興奮的事情，睡眠環(huán)境也正常，請問應該服用什么藥物治療？或者食療以及別的方法

• 林清連

  你好

• ask_436920

  您好

• 林清連

  你所說的上述癥狀有多久了

• ask_436920

  就是12月初開始吧

• ask_436920

  之前一直睡的很好

• 林清連

  那也不久你是不有什么事或壓力太大

• ask_436920

  沒有啊

• ask_436920

  我這個人不管有什么壓力，但是睡覺時候一定都是好好睡的

• ask_436920

  因為壓力時時都用

• ask_436920

  恰好是最近沒有

• ask_436920

  最近還是最輕松的時候

• 林清連

  你可適當?shù)姆潘?p>

• 林清連

  多運動

• 林清連

  睡前用熱水泡泡腳

• ask_436920

  有試過啊

• ask_436920

  我覺得不是那么回事

• 林清連

  心理問題吧

• 林清連

  可以去醫(yī)院檢查一下

• 林清連

  有沒有抑郁癥之類的

• 林清連

  在嗎

• 林清連

  如果以后有什么困擾可以找我，我會細心為你解答！

展開全部內容