提肛運(yùn)動對前列腺炎有好處嗎？

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• ask_376108

  男, 30歲。醫(yī)生 請問提肛運(yùn)動對前列腺炎有好處嗎 能增強(qiáng)性能力嗎

• 聶輝

  你好朋友

• 聶輝

  提肛運(yùn)動對性能有一定的改善和幫助。

• ask_376108

  那具體怎么做啊 對前列腺炎也有好吃的吧

• 聶輝

  無菌性的前列腺炎有一些幫助。

• 聶輝

  但如果是細(xì)菌感染性的，就沒有幫助。

• 聶輝

  做法很簡單。肛門吸入收縮。

• ask_376108

  簡單的說就是收小腹咯！

• 聶輝

  不是的

• ask_376108

  稍微有點(diǎn)前列腺炎

• 聶輝

  輕微的能有一定幫助。

• ask_376108

  那我收小腹肛門也會收縮么

• 聶輝

  是肛門回縮吸入收縮的感覺。

• ask_376108

  單獨(dú)的收肛門怎么收 我理解不來么

• ask_376108

  做不來

• 聶輝

  正常人都可以做到。

• ask_376108

  那我一收小腹就繃緊了 肛門也收了

• 聶輝

  可以

• ask_376108

  那你剛剛怎么說不是啊

• 聶輝

  不是說刻意收縮小腹。

• 聶輝

  而是用力主要集中在肛周和會陰。

• ask_376108

  那收肛門能鍛煉到pc肌嗎

• ask_376108

  會陰在哪

• 聶輝

  pc肌就是會陰區(qū)肌肉群的概念。

• 聶輝

  會陰就是襠部

• ask_376108

  我一收 小腹還有肛門都會縮 然后陰囊之間的一塊肉摸上去也在動著肉是不是pc肌啊

• 聶輝

  PC肌一個(gè)區(qū)域的范圍并不是一個(gè)部位。

• ask_376108

  你讓我單單收肛門小腹不動我覺得不可能啊 一收小腹就收進(jìn)去了肛門也緊了

• 聶輝

  醫(yī)學(xué)名稱上沒有PC肌

• ask_376108

  就是說能把肛門收緊了它也自然鍛煉到了？

• 聶輝

  可以同時(shí)運(yùn)動

• ask_376108

  所以說是的咯？

• 聶輝

  但小腹部是輔助的，并不是主要的。

• ask_376108

  我知道 我只說我收緊肛門 小腹也會同時(shí)繃緊 然后陰囊下面那區(qū)域也在動

• 聶輝

  這是很正常的。

• 聶輝

  這也是我說的會陰區(qū)范圍內(nèi)。

• ask_376108

  不過是恨輕微的動

• ask_376108

  我這樣做就能慢慢的提高性能力咯？

• 聶輝

  可以只要你堅(jiān)持鍛煉，都有幫助。

• ask_376108

  好的 另外問下我這種情況能否用冷熱水沖陰莖

• 聶輝

  當(dāng)然可以

• ask_376108

  也有幫助的對吧

• 聶輝

  是的。

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