晚上很早睡,下半夜一兩點(diǎn)就醒了,怎么
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晚上很早睡,下半夜一兩點(diǎn)就醒了,怎么辦
張建立
屬于早醒
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七點(diǎn)多就想睡覺
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怎么調(diào)節(jié)
張建立
白天做啥工作啊
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沒做什么
張建立
是不是太閑了?
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不知道
張建立
生活就是一張一弛
張建立
白天無所事事,大腦也不能集中精力,沒有緊張,就不容易很好的松弛
ask_TyEQ4M
有沒有什么辦法讓他晚點(diǎn)睡
張建立
可以晚點(diǎn)睡觀察一下
張建立
可能就會(huì)醒來晚些了
張建立
可以看看書最好
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到了那個(gè)點(diǎn),就很困
張建立
要不就看看電影
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