減肥飲食方面的問(wèn)題注意什么？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CNLghE

  我想咨詢(xún)減肥飲食方面的問(wèn)題謝謝

• 王魯

  是吃什么嗎？

• ask_CNLghE

  我今天吃了半個(gè)西瓜一片QQ星和一杯DQ抹茶奶茶和一兩果脯還有一碗麻辣燙會(huì)胖嗎

• ask_CNLghE

  是不是攝入的糖分過(guò)高了

• 王魯

  是高了，一天不會(huì)發(fā)胖，不能長(zhǎng)期吃，

• ask_CNLghE

  嗯嗯 吃老面包是不是會(huì)長(zhǎng)胖

• 王魯

  是高了，一天不會(huì)發(fā)胖，不能長(zhǎng)期吃，

• ask_CNLghE

  嗯嗯 吃老面包是不是會(huì)長(zhǎng)胖

• 王魯

  當(dāng)主食不會(huì)，當(dāng)零食會(huì)，

• ask_CNLghE

  真的嗎

• 王魯

  不能老吃，面包糖分也高

• ask_CNLghE

  嗯嗯 池塘一定會(huì)胖嗎

• 王魯

  也不是全部的會(huì)變胖，你消耗量大，就不會(huì)

• ask_CNLghE

  如何消耗不讓糖分吸收轉(zhuǎn)化

• 王魯

  運(yùn)動(dòng)，

• 王魯

  大量運(yùn)動(dòng)，

• 王魯

  不要吃零食，熱量最高

• ask_CNLghE

  零食是指冰淇淋嗎

• 王魯

  油炸食品，奶茶，

• 王魯

  都是

• ask_CNLghE

  我很愛(ài)吃冰淇淋

• ask_CNLghE

  吃了會(huì)胖對(duì)嗎

• 王魯

  冰淇淋更容易發(fā)胖，冷飲可以造成脾胃損傷，容易生濕

• 王魯

  而且冰淇淋熱量也高

• ask_CNLghE

  哦哦那和面包相比呢

• 王魯

  你還是吃面包吧

• 王魯

  少吃，多吃蔬菜多喝水，多運(yùn)動(dòng)，少吃油炸，這是減肥，或者不發(fā)胖的基礎(chǔ)

• ask_CNLghE

  哦哦

• 王魯

  嗯，還有要咨詢(xún)的嗎？

• ask_CNLghE

  沒(méi)有了謝謝您

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