腳掌用勁，腳后跟后邊那骨頭疼，是怎么回事？

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• ask_jIuje8

  ，腳踝骨折現(xiàn)在練習(xí)用勁呢。97天了?，F(xiàn)在前腳掌用勁，腳后跟后邊那骨頭疼。

• 李平

  慢慢鍛煉

• ask_jIuje8

  腳后跟再用勁，感覺比以前牢穩(wěn)了。？

• 李平

  循序漸進

• 李平

  晚上用熱水泡泡腳

• ask_jIuje8

  只要是站著前腳掌使勁腳后邊那骨頭就疼?，F(xiàn)在這樣鍛煉沒事吧

• 李平

  拍片骨頭長好了嗎

• ask_jIuje8

  嗯嗯，長好了，說是骨頭松。回來就練習(xí)用勁一直泡呢。

• 李平

  可以

• 李平

  鍛煉一段時間，骨頭松就好了。多喝點牛奶

• ask_jIuje8

  腳踝現(xiàn)在很生硬。只能簡單的活動。不能往后晚

• 李平

  慢慢鍛煉，肌肉僵硬的原因

• ask_jIuje8

  大概多長時間能走好

• 李平

  1個月左右

• ask_jIuje8

  哦哦現(xiàn)在鍛煉一個星期了能站一會了

• 李平

  可以

• ask_jIuje8

  好的，謝謝

• 李平

  運動不要劇烈就沒事，不用擔(dān)心。

• 李平

  不客氣，有事再聯(lián)系。

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