健康的減肥方法有哪些?。?/h1>

求健康減肥方法。 h

ask_362583 2015-12-18 18:45:28

咨詢實錄內容

• ask_362583

  求健康減肥方法。 h

• 王魯

  告訴我你的年齡，性別，體重身高

• 王魯

  我?guī)湍袛嘁幌履那闆r

• ask_362583

  26生孩子后肥30斤。140現(xiàn)在

• ask_362583

  165

• ask_362583

  高

• 王魯

  你生孩子多久了?

• ask_362583

  ?年半

• 王魯

  ?幾年半?

• ask_362583

  一

• ask_362583

  平時便秘厲害

• 王魯

  嗯，腰部，肚子上有贅肉?腿粗嗎？

• ask_362583

  都有啊

• 王魯

  你現(xiàn)在能做幾個仰臥起坐?

• 王魯

  不限時，

• ask_362583

  沒有做過

• ask_362583

  有沒有不要運動的，因為堅持不了

• 王魯

  好吧，我建議的方案，每天開始做仰臥起坐，即使一開始只能做很少，慢慢加，

• 王魯

  吃藥的嗎？

• ask_362583

  恩

• 王魯

  我不推薦，一是會反彈，二是你的身體還沒有完全恢復到從前，怕有傷害，

• 王魯

  瑜伽你覺得怎么樣？

• ask_362583

  還有網絡說蘋果減肥可靠嗎

• 王魯

  運動量也不大

• 王魯

  蘋果牛奶減肥法

• ask_362583

  可以嗎蘋果

• 王魯

  你可以少吃點主食，多吃蘋果，但是不能為主，

• 王魯

  你是想一段時間只吃蘋果嗎？

• 王魯

  飯前吃蘋果確實可以減點，

• ask_362583

  好吧

• 王魯

  你是不想用跑步，健身一類有消耗量大的方法是嗎？

• 王魯

  你看這樣可以嗎？

• 王魯

  飯前吃一個蘋果，少吃主食，晚上做半個小時的瑜伽，再加上減肥茶，怎么樣？

• ask_362583

  什么減肥茶啊

• 王魯

  山楂，茯苓，冬瓜皮，荷葉等消食利水，

• 王魯

  的中藥泡水喝，

• ask_362583

  OK

• 王魯

  我給你說一下藥

• ask_362583

  好的

• ask_362583

  我等等去爪

• 王魯

  你消化怎么樣？

• 王魯

  吃的多嗎?

• ask_362583

  只吃不拉。吃的多

• 王魯

  山楂15g,陳皮9，茯苓9，菊花9，番瀉葉3，

• 王魯

  冬瓜皮15，荷葉15，

• ask_362583

  抓多少副啊 吃幾天

• 王魯

  這些，先拿三附，泡水，除了菊花，番瀉葉，山楂，

• ask_362583

  ｏ意思是陳皮要煮。其他的泡水可以了。拿三副

• ask_362583

  是這樣嗎

• ask_362583

  能夠治好我的便秘。應該就能瘦了

• 王魯

  不是，除了那幾樣，別的用熱水泡一下，第一次的水去掉，有雜質，從第二次喝

• ask_362583

  哦

• ask_362583

  其它兩個要煮了

• 王魯

  不用煮，開水泡就行，不是當藥，當茶，讓他持久

• ask_362583

  山楂15g,陳皮9，茯苓9，菊花9，番瀉葉3， -----------------

• ask_362583

  全部不用煮。 泡水。

• 王魯

  對

• ask_362583

  哦

• ask_362583

  也能治便秘嗎。

• 王魯

  一附泡五百到八百毫升，一天喝完，不需要多喝，一附泡三天，

• ask_362583

  好的

• 王魯

  把一天的藥渣放冰箱里，第二天跑的時候再拿出來，可以治療便秘，因為有少量的番瀉葉

• ask_362583

  好的

• ask_362583

  希望效果 謝謝噢

• 王魯

  嗯，還有要咨詢的嗎？

• ask_362583

  沒有了。 耽誤你了

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