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實(shí)錄
女, 27歲。血糖高飲食方面，蔬菜是不是一頓隨便吃，不用控制多少量？就比如中午，我吃二兩主食，那蔬菜我應(yīng)該吃多少，給我寫個(gè)一頓飯的例子？
壺關(guān)蘭友健康體檢中心 內(nèi)分泌科
主治疾病：內(nèi)科各種疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病、甲亢等。
ask_300255
女, 27歲。血糖高飲食方面，蔬菜是不是一頓隨便吃，不用控制多少量
曹晉霞
不是啊，也得控制著量的
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剛才忘記問(wèn)你了
曹晉霞
什么都是適量，不能吃太多
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就比如中午
曹晉霞
尤其您現(xiàn)在還年輕，更得嚴(yán)格控制
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我吃二兩主食
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那蔬菜我應(yīng)該吃多少
曹晉霞
魚適量
曹晉霞
或肉一兩
曹晉霞
蔬菜半盤就可以了
曹晉霞
指的是新鮮菜
曹晉霞
不是土豆山藥之類的
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就是我可以吃2兩主食，魚肉可以吃一兩
曹晉霞
對(duì)對(duì)
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然后在加蔬菜
曹晉霞
是的
曹晉霞
不少了
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加起來(lái)這頓可以吃四兩
曹晉霞
不能比這再多
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左右
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對(duì)吧
曹晉霞
最多這個(gè)樣子
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恩，肉我真的可以吃嗎
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還在橙子真的可以吃嗎
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土豆雞蛋可以吃嗎
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還有白菜包菜
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就這么多疑問(wèn)
曹晉霞
雞蛋可以吃
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麻煩您啦幫我解答下
曹晉霞
土豆只能作為主食
曹晉霞
白菜包菜可以吃
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恩
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你幫我寫個(gè)清單可以嗎
ask_300255
我怕我搞錯(cuò)了
曹晉霞
清單啊，怎么寫？
曹晉霞
主食四兩
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就給我寫個(gè)一頓飯的例子
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螃蟹可以吃嗎
曹晉霞
早上一兩米飯，一顆雞蛋，一杯奶
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螃蟹可以吃嗎
曹晉霞
午飯二兩米飯，一個(gè)雞腿，半盤蔬菜
曹晉霞
晚飯半個(gè)饅頭，清湯一碗，菜少許
曹晉霞
可以吃
曹晉霞
水果適量
曹晉霞
可以了嗎？
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可以了
曹晉霞
嗯
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適量是多少
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我沒(méi)有概念啊
曹晉霞
呵呵
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螃蟹可以吃幾個(gè)啊
曹晉霞
螃蟹有大有小，不能以個(gè)計(jì)算，一兩左右
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你不要嫌我煩
曹晉霞
呵呵
曹晉霞
沒(méi)有
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你要知道我的痛苦
曹晉霞
我知道，我家里就有糖尿病人
曹晉霞
看著東西不讓吃那種滋味，我每天見
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我都想死了
曹晉霞
非常理解
曹晉霞
不至于吧，我老公糖尿病6年了
ask_300255
我這算不算糖尿病
曹晉霞
控制的非常好
曹晉霞
空腹血糖12當(dāng)然是
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他平時(shí)都吃的什么
曹晉霞
就我跟你說(shuō)的那些
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就是你和我說(shuō)的嗎
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他就是這么吃的
曹晉霞
甚至比這還嚴(yán)格
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我很瘦的
曹晉霞
是
曹晉霞
人家也不胖130斤
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所以想吃點(diǎn)好的
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吃胖點(diǎn)
曹晉霞
好的最好，吃的越好就吃的越少也不餓
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關(guān)鍵問(wèn)題就在
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我不知道吃什么好的，你和說(shuō)的就是
曹晉霞
血糖控制好了，反而比以前會(huì)胖
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我懂了
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就是控制好血糖人自然會(huì)胖起來(lái)
曹晉霞
有肉有有主手食
曹晉霞
可以了還有水果
曹晉霞
一般人不也這樣嗎？
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一天吃一個(gè)蘋果夠吧
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我給你說(shuō)下我現(xiàn)在的理解您看是不是這樣
曹晉霞
不要一次吃一個(gè)蘋果，分開吃，上午半個(gè)蘋果，下午可以吃點(diǎn)橘子
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就是一頓飯，不能吃太飽，可以吃主食2兩在加，肉類瘦肉和魚一兩，在吃一兩蔬菜
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不喝飲料，喝牛奶或者燕麥，活著白開水或者礦泉水
曹晉霞
對(duì)對(duì)
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是不是這樣
曹晉霞
是的
曹晉霞
含糖的東西盡量不吃
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肉類的我都可以吃只是不能超過(guò)一兩
曹晉霞
一兩就足夠了
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橙子橘子柚子我蘋果我都可以吃
曹晉霞
對(duì)
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還有牛肉，羊肉
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是不是也可以
曹晉霞
更可以
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真的啊
曹晉霞
一般人達(dá)不這樣的
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那太好了
曹晉霞
牛羊肉都是瘦肉
曹晉霞
絕對(duì)可以
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總結(jié)下來(lái)就是都可以吃控制食量就可以
曹晉霞
太對(duì)了
曹晉霞
終于理解清楚了
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感謝
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再生父母啊萬(wàn)歲
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恩
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再問(wèn)最后一個(gè)
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問(wèn)題
曹晉霞
說(shuō)什么呢？這是我應(yīng)該的
曹晉霞
好啊，快中午了
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我這樣控制，在去醫(yī)院檢查，那我血糖在多少算是控制住了
曹晉霞
空腹血糖6.餐后血糖不要超過(guò)7.9
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能控制到這程度嗎
ask_300255
伯賢，你說(shuō)的
ask_300255
按照你說(shuō)的能控制到嗎
曹晉霞
可以啊
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好的
曹晉霞
但是得配合吃藥
ask_300255
我先試試
曹晉霞
好的
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胰島素？
曹晉霞
你不是說(shuō)你胰島功能正常嗎
ask_300255
恩
ask_300255
回頭我給我的檢查給你看看
ask_300255
好啦
曹晉霞
那就吃藥，二甲雙胍或者拜糖平
曹晉霞
好的
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中午了
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吃飯
曹晉霞
再見
ask_300255
謝謝您
ask_300255
再見
曹晉霞
不客氣
曹晉霞
謝謝
ask_300255
不客氣
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