脖子不疼捏著就酸疼怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_1Eq5IA

  脖子不疼 捏著就酸疼，

• 孫展峰

  多大年齡

• 孫展峰

  職業(yè)呢

• 孫展峰

  多久時(shí)間了呢

• ask_1Eq5IA

  經(jīng)常帶孩子，

• ask_1Eq5IA

  有一段時(shí)間了

• 孫展峰

  檢查了嗎

• 孫展峰

  你是如何處理治療的呢

• ask_1Eq5IA

  沒(méi)有

• ask_1Eq5IA

  讓我老公按摩

• 孫展峰

  手麻木嗎

• ask_1Eq5IA

  不麻木，就脖子酸疼，腰疼

• 孫展峰

  首先考慮是頸部和腰部肌肉勞損導(dǎo)致的。我說(shuō)一下我的建議希望對(duì)你有幫助好嗎

• ask_1Eq5IA

  應(yīng)該是的，請(qǐng)問(wèn)有什么可以緩解嗎

• 孫展峰

  最好的方法就是推拿按摩，熱敷，理療，膏藥，活血的藥外用按摩也不錯(cuò)

• 孫展峰

  避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，電腦，開(kāi)車(chē)和伏案工作。

• 孫展峰

  避免長(zhǎng)時(shí)間坐，站立和彎腰。

• 孫展峰

  建議可以用圓柱枕或者U型枕或保健枕。枕頭一定要低些。

• 孫展峰

  ***搜索腰肌鍛煉圖片，可以選擇五點(diǎn)支撐法和飛燕點(diǎn)水法，有很好的幫助。

• ask_1Eq5IA

  謝謝你

• 孫展峰

  祝你早日康復(fù)，生活愉快。

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