皮膚冰涼容易上火便秘還咳嗽怎么調(diào)理呢？

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• ask__MT3hY

  醫(yī)生，，我20歲，女，平時即使很熱皮膚也是冰涼涼涼的。特別是來月經(jīng)的時候皮膚是很涼的。但是我又很容易上火，吃了熱氣的，會便秘，咳嗽。。。請問要怎么調(diào)理

• ask__MT3hY

  最近比較少運(yùn)動，好像有長胖的趨勢，也很難瘦下來，

• 馬少豐

  你好，吃飯如何？

• ask__MT3hY

  胃口嗎

• ask__MT3hY

  挺好的

• 馬少豐

  喜歡吃熱的？涼的？

• ask__MT3hY

  熱的

• ask__MT3hY

  有點(diǎn)挑食，不太喜歡吃青菜

• 馬少豐

  大便正常嗎？

• ask__MT3hY

  有點(diǎn)熱氣，大便有點(diǎn)粘

• ask__MT3hY

  發(fā)黑

• ask__MT3hY

  有少少便秘，

• 馬少豐

  月經(jīng)正常？

• ask__MT3hY

  正常

• 馬少豐

  你喜歡熬夜嗎？

• ask__MT3hY

  不喜歡，能早睡就早睡

• ask__MT3hY

  有時間也會午睡

• 馬少豐

  活動少，體內(nèi)有寒濕

• ask__MT3hY

  嗯嗯，我最近幾天晚上有開始跑步了。。

• ask__MT3hY

  我還要注意什么嗎

• ask__MT3hY

  有什么辦法可以把寒濕去掉嗎

• 馬少豐

  多吃青菜

• 馬少豐

  喝薏苡仁熬湯

• ask__MT3hY

  前幾天去爬山回來渾身都酸痛，

• ask__MT3hY

  和濕寒有關(guān)系嗎

• 馬少豐

  那是太累了，平常不活動，突然大量活動的緣故。

• ask__MT3hY

  那沒完全恢復(fù)之前可以去跑步嗎

• 馬少豐

  可以適量的活動

• ask__MT3hY

  好，。那除了冰凍飲料，辛辣之類的，有沒有什么要少吃的

• 馬少豐

  大油一類的，油炸的

• ask__MT3hY

  好。謝謝醫(yī)生

• 馬少豐

  祝你健康！

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