腳跟手術之后五年運動恢復肌肉恢復力氣要怎么做啊？

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• ask_103505

  女，17歲。做了腳跟手術五年后沒怎么運動，現(xiàn)在想運動，怎么運動才能恢復肌肉，恢復力氣？

• 郭飛

  5年？

• ask_103505

  是的

• 郭飛

  5年內從事什么職業(yè)

• 郭飛

  走路也不要嗎？

• ask_103505

  沒有

• 郭飛

  是你本人嗎

• ask_103505

  我想問的是膝蓋肌肉萎縮要怎么運動…

• 郭飛

  膝關節(jié)只有屈伸運動

• 郭飛

  五年萎縮很難恢復

• ask_103505

  走路沒什么問題，大概能走一個小時的路程，一個小時之后腳會酸

• ask_103505

  就是上下蹲起和走樓梯沒有力氣

• ask_103505

  腰部也是

• 郭飛

  走路的話肌肉不會萎縮

• 郭飛

  就一個腳后跟手術，上下蹲其和走樓梯沒力氣，奇怪

• 郭飛

  更不可能萎縮

• 郭飛

  有圖片嗎？

• ask_103505

  不知道為什么，腳跟手術做了之后醫(yī)生只叫我站立，腳放墻上反復彎曲，然后沒了

• ask_103505

  手術后躺了三個月，有沒有可能是這三個月內，或康復后沒運動，導致腰部沒力氣，才這樣的？

• 郭飛

  三個月后可以鍛煉

• ask_103505

  平躺起來或站起身時，明顯感覺到腰部沒力氣，左腳比右腳沒力，

• ask_103505

  所以我如果要用到腿部力量的話，我一般會摁著右腳膝蓋，如果摁著左腳膝蓋就起不來

• 郭飛

  三個月內可以活動腳趾頭，一樣可以拉伸肌腱

• 郭飛

  不太理解你說的病情，建議你去找你手術的醫(yī)生，我不知道你當時手術情況

• 郭飛

  您好！對于您提供的情況缺乏必要的了解，建議線下就診，以便給您提供更有針對性的建議

• 郭飛

  好嘛

• ask_103505

  醫(yī)生，我是在跟您說手術之后的過程和腿部腰部沒力氣，不是在問你這期間如何運動，我是想問，手術了五年之后沒運動腿部腰部沒力氣算不算肌肉萎縮，要如何運動才能恢復？

• ask_103505

  不好意思網(wǎng)絡不好收消息慢了點

• ask_103505

  哦哦，好的

• 郭飛

  五年內沒鍛煉到位，你五年后能鍛煉到什么程度

• 郭飛

  下肢的關節(jié)運動就是屈伸，可以負重鍛煉

• ask_103505

  平躺在床上高抬腳只能抬到跟手指那般的距離，有時五分鐘后就感覺到?jīng)]力氣，有時勉強能撐個十五分鐘

• ask_103505

  站著高抬腳距離呈平衡線，十五分鐘的時間就累到喘氣

• ask_103505

  您看，這樣的鍛煉程度能恢復嗎

• 郭飛

  這個真的很難，錯過最佳時機

• ask_103505

  手術也沒法恢復？

• 郭飛

  那只有慢慢加強鍛煉，看效果如何

• ask_103505

  腰部呢，要如何運動

• 郭飛

  手術？

• ask_103505

  通過手術能恢復肌肉萎縮嗎

• 郭飛

  彎曲伸展，扭轉

• ask_103505

  做瑜伽能幫助恢復腰部力量嗎

• 郭飛

  你當時什么情況做腳后跟手術

• ask_103505

  先天生，生出來就墊著腳尖走的

• ask_103505

  只是那時太小，大人沒發(fā)現(xiàn)

• ask_103505

  到13歲才去做的手術

• 郭飛

  先天性馬蹄內翻足

• 郭飛

  還是小兒麻痹癥

• ask_103505

  是的，小時候腳是往內側走路的

• ask_103505

  現(xiàn)在這種情況只能做屈伸運動看效果恢復嗎

• 郭飛

  那你一開始也要告訴我是先天性疾病

• 郭飛

  拐了這么多彎才發(fā)現(xiàn)

• 郭飛

  這個情況只能有這樣效果，

• ask_103505

  呃，不好意思

• 郭飛

  要看你當時做的什么手術，情況允許可以再次手術

• 郭飛

  但效果就不好講，這個鍛煉效果也不明顯

• 郭飛

  畢竟是先天性的

• ask_103505

  您的意思是只有先天性這種情況做運動才有效果？

• 郭飛

  建議你去積水潭醫(yī)院看下

• 郭飛

  那里也許可以幫你

• 郭飛

  好嘛？

• ask_103505

  先天性的意思是不管你做沒做手術，反正這種情況是無法改變的是嗎

• 郭飛

  不是這么講

• 郭飛

  只能改善生命質量，不能恢復正常人的功能

• ask_103505

  依您這樣說，那現(xiàn)在運動是不是依然要做屈伸？

• 郭飛

  您好！對于您提供的情況缺乏必要的了解，建議線下就診，以便給您提供更有針對性的建議

• 郭飛

  對

• 郭飛

  就這樣，可以嗎？

• ask_103505

  好的謝謝

• ask_103505

  打擾了

• 郭飛

  您好！如果今后有健康相關的問題，歡迎咨詢，祝平安健康！生活愉快！

• 郭飛

  好嘛？

• ask_103505

  好的

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