請問每天轉(zhuǎn)呼啦圈好嗎？

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• ask_945271

  請問每天轉(zhuǎn)呼啦圈好嗎

• 譚玉群

  適度就好，轉(zhuǎn)的時間不宜過長

• 譚玉群

  不宜過于劇烈

• ask_945271

  30分鐘可以嗎

• ask_945271

  女的

• 譚玉群

  可以的，輕柔點

• ask_945271

  轉(zhuǎn)慢點是嗎？

• ask_945271

  要是太重的呼啦圈，轉(zhuǎn)的久，它會對子宮不好嗎

• 譚玉群

  是的，太重太劇烈，容易影響下腹部有臟器，比如腸道、子宮卵巢等。

• ask_945271

  那我的呼啦圈太重了，轉(zhuǎn)多久好

• ask_945271

  嗯。每天哦

• 譚玉群

  可以的，或者一周休息兩天也可以。

• 譚玉群

  配合慢跑也不錯。

• ask_945271

  我現(xiàn)在減肥期間

• 譚玉群

  嗯，慢跑可以調(diào)整形體，使形體勻稱。

• ask_945271

  原地慢跑可以嗎

• ask_945271

  小腿會變粗

• 譚玉群

  跑完后壓下腿就可以了

• 譚玉群

  可以的

• ask_945271

  嗯

• 譚玉群

  祝您一切順利

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