產(chǎn)后3個月怎樣進(jìn)行減肥呢？

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• ask_914435

  女, 24歲。我產(chǎn)后3個多月了，沒有母乳喂養(yǎng)，好想減肥，但是不知道該怎么減

• 王吉春

  你好，在嗎

• 王吉春

  如果不用母乳喂養(yǎng)的話是可以考慮減肥的

• ask_914435

  不用喂奶

• ask_914435

  怎么減啊

• ask_914435

  生了孩子之后到現(xiàn)在還有20多斤的肉在身上

• 王吉春

  你是順產(chǎn)的還是剖腹產(chǎn)的

• ask_914435

  順產(chǎn)

• 王吉春

  那可以適當(dāng)做一些運動，或者參加一個瑜伽班

• ask_914435

  要上班

• 王吉春

  因為不需要考慮奶水，飲食也沒必要吃得太多，可以稍微控制一下

• ask_914435

  已經(jīng)在控制了

• ask_914435

  有沒有減肥產(chǎn)品，可以減

• 王吉春

  那些都不科學(xué)

• 王吉春

  特別對于產(chǎn)婦，我不建議服用

• ask_914435

  那要怎么減

• 王吉春

  自己在家里做做運動吧，每天散步半小時以上，做做仰臥起坐

• ask_914435

  我天天上班，晚上帶小孩，根本木有多余的時間

• ask_914435

  聽說綠色可以減肥

• 王吉春

  這倒是真的

• 王吉春

  什么叫綠色？

• ask_914435

  綠茶

• ask_914435

  就我們平時喝的茶葉茶

• 王吉春

  作用不大，還比如菊花茶

• 王吉春

  我懂

• ask_914435

  看著廣告好多減肥的，真想試試

• ask_914435

  又不敢，價格又高

• 王吉春

  哈哈，那些基本上是不靠譜的

• ask_914435

  那就只有滿滿恢復(fù)了

• ask_914435

  我以前從未超過100斤

• 王吉春

  是這樣的。產(chǎn)后一年作用一般能逐漸恢復(fù)到原來的水平

• 王吉春

  那以前身材很好啊

• ask_914435

  就是這兩年生孩子，胖了好多

• ask_914435

  那個跑步機(jī)有作用嗎？

• 王吉春

  有啊

• ask_914435

  天天跑，會瘦嗎

• 王吉春

  先不要跑得太劇烈，逐漸增加運動量

• 王吉春

  肯定會有效果的

• ask_914435

  一般每天要運動多久

• 王吉春

  1小時左右

• ask_914435

  每天晚上運動也可以減肥是嗎

• 王吉春

  是的哈

• ask_914435

  那還不如花幾千塊錢買跑步機(jī)

• 王吉春

  是可以的啊，總歸好用的

• ask_914435

  嗯。謝謝你的耐心講解

• 王吉春

  不客氣啊，祝早日成功

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