頸椎病，什么樣的理療儀效果比較好一點(diǎn)呢？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_YJkunI

  頸椎病，什么樣的理療儀效果比較好一點(diǎn)呢

• 潘宏祥

  您好

• 潘宏祥

  雜七名

• 潘宏祥

  在嗎

• ask_YJkunI

  在的

• ask_YJkunI

  頸椎病，脖子疼

• 潘宏祥

  多長(zhǎng)時(shí)間了

• 潘宏祥

  有沒(méi)有做過(guò)什么檢查和用藥治療過(guò)？

• ask_YJkunI

  好久了吧

• ask_YJkunI

  沒(méi)有

• ask_YJkunI

  貼過(guò)膏藥

• 潘宏祥

  沒(méi)有檢查過(guò)

• 潘宏祥

  平時(shí)經(jīng)常低頭吧

• ask_YJkunI

  嗯 總低頭

• ask_YJkunI

  沒(méi)檢查過(guò)

• ask_YJkunI

  是我媽媽 年齡40度

• ask_YJkunI

  多

• 潘宏祥

  嗯

• 潘宏祥

  自我保健要點(diǎn) l、 注意平時(shí)頸部功能鍛煉，經(jīng)常鍛煉可緩解疲勞。作頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng)，有利于頸、肩肌肉弛張的調(diào)節(jié)和改善血循環(huán)。 2、 合理調(diào)整睡枕高度，避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。在睡眠時(shí)，宜用平板床，枕頭高度適當(dāng)，不讓頭部過(guò)伸或過(guò)屈。 3、預(yù)防頸部外傷，工作或生活中要注意防止頸部的挫傷。 4、 長(zhǎng)期伏案工作者，應(yīng)定時(shí)改變頭部體位或定時(shí)活動(dòng)頸部以防勞損。一定要注意解決經(jīng)常低頭的問(wèn)題，經(jīng)常低頭而且保持一個(gè)固定的位置是對(duì)頸椎損害最大的。 5、 注意頸肩部保暖,避免風(fēng)寒刺激,避免反復(fù)落枕。 6、 飲食上可經(jīng)常食用胡桃、山萸肉、熟地、黑芝麻、當(dāng)歸等有強(qiáng)壯筋骨、補(bǔ)腎益髓的藥膳，延緩骨刺的生成。

• 潘宏祥

  這是保健注意的問(wèn)題

• ask_YJkunI

  嗯 我還想買(mǎi)個(gè)理療儀那種儀器，平時(shí)做做也能緩解下

• 潘宏祥

  充氣型頸托外面藥店都有售賣(mài)的，百元一個(gè)的質(zhì)量就可以，每天早晚使用2次就可以，每次15-30分鐘，充氣的力度以自己舒服為宜。

• 潘宏祥

  這個(gè)管用

• ask_YJkunI

  像那種戴脖子上的按摩器呢

• 潘宏祥

  效果一般

• ask_YJkunI

  這些種類(lèi)中，屬于你說(shuō)的這個(gè)效果最好把

• 潘宏祥

  不符合頸椎病的治療的科學(xué)道理

• 潘宏祥

  這個(gè)是醫(yī)學(xué)上推薦使用的

• ask_YJkunI

  相信科學(xué)

• 潘宏祥

  按摩屬于保健

• 潘宏祥

  這是我總結(jié)的簡(jiǎn)單治療頸椎病的方法

• 潘宏祥

  您參考看看

• 潘宏祥

  有過(guò)很好的效果

• ask_YJkunI

  非常感謝 我先按你這個(gè)用一段時(shí)間

• 潘宏祥

  嗯

• ask_YJkunI

  每天都做太費(fèi)事了

• 潘宏祥

  好的

• ask_YJkunI

  先用多久呢

• 潘宏祥

  時(shí)間要長(zhǎng)一些才能有效

• 潘宏祥

  大致需要2周以上

• ask_YJkunI

  那可以 只要不是以后每天做就可以

• 潘宏祥

  不需要

• ask_YJkunI

  我買(mǎi)個(gè)你說(shuō)的這個(gè) 在買(mǎi)個(gè)按摩器，先熱敷，然后按摩，然后用頸托

• ask_YJkunI

  這樣最好了吧

• 潘宏祥

  可以

• ask_YJkunI

  謝謝

• 潘宏祥

  不客氣

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容