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女, 22歲。我想減肥。怎樣才能健康減肥不吃藥的那種 身高163體重54公斤
趙小銀中醫(yī)針灸診所 針灸科
主治疾?。貉甸g盤突出,腎病綜合征,肩周炎,胃潰瘍,頸椎病,中風(fēng),咳嗽,胃炎
ask_940564
女, 22歲。我想減肥。怎樣才能健康減肥不吃藥的那種 身高163體重54公斤
趙小銀
您好
趙小銀
可是你的體重已經(jīng)偏輕了
ask_940564
你好
ask_940564
我之前是94斤我想恢復(fù)以前的體重
趙小銀
可以控制飲食7分飽，
趙小銀
每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
趙小銀
可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。
ask_940564
我早9晚8。沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)
趙小銀
早上7點(diǎn)半起來運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
ask_940564
大夫我睡眠都保證不了。我怎么能起得來
趙小銀
按我說的試下吧
ask_940564
好的
趙小銀
您還有什么問題嗎？
ask_940564
沒了
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