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女三十七歲運動減肥顫抖晃動身體能減肥嗎？

女，37歲。我想運動減肥，顫抖晃動身體能減肥嗎？運動跳舞中能喝枸杞玫瑰茶嗎

ask_499484 2015-12-23 17:05:02

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

殷潔 醫(yī)師

沂南縣青駝衛(wèi)生院   針灸科

主治疾?。荷瞄L頸椎病，椎間盤突出，落枕，肩周炎的診治。

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  • ask_499484

    女，37歲。我想運動減肥，顫抖晃動身體能減肥嗎？運動跳舞中能喝枸杞玫瑰茶嗎？

  • 殷潔

    可以喝枸杞玫瑰

  • 殷潔

    枸杞是補腎的，玫瑰養(yǎng)顏奧

  • ask_499484

    那我說的這樣可以減肥嗎

  • ask_499484

    晃動身體

  • 殷潔

    作用不大

  • ask_499484

    怎么才可以運動減肥呢

  • 殷潔

    要做有氧運動才能減肥，比如游泳，跑步，健美操

  • ask_499484

    謝謝！

  • 殷潔

    要堅持半小時

  • 殷潔

    還有控制飲食，會事半功倍

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