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實(shí)錄
醫(yī)生，你好，產(chǎn)后陰道松弛怎么辦啊！如何變的緊致??！我應(yīng)該怎么做？用什么可以改善？
徐州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。簢a(chǎn)期檢查保健，高危妊娠，圍產(chǎn)檢查解讀，不孕不育，卵巢囊腫，子宮肌瘤，宮頸糜爛
ask_117188
產(chǎn)后陰道松弛怎么辦啊！如何變的緊致！！用什么可以改善
季洪菊
你好。
季洪菊
你現(xiàn)在產(chǎn)后多長(zhǎng)時(shí)間了呢！
ask_117188
有3年了
ask_117188
兩個(gè)寶寶了
季洪菊
順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)
ask_117188
第一個(gè)順產(chǎn)第二個(gè)剖腹產(chǎn)
季洪菊
你你覺(jué)得陰道松弛明顯嗎？
ask_117188
嗯
季洪菊
這樣的話，你可以做縮肛運(yùn)動(dòng)。
ask_117188
如何做
季洪菊
堅(jiān)持幾個(gè)月試試。
季洪菊
你先吸氣。
季洪菊
提肛門(mén)，緊縮陰道。
季洪菊
然后慢慢呼氣，放松肛門(mén)，放松陰道。
季洪菊
就這樣的反復(fù)做
ask_117188
做多久呢
季洪菊
一次做300個(gè)，一天做3次看看。
ask_117188
一次做多久呢
季洪菊
大概15到20分鐘
ask_117188
好的
季洪菊
還有什么要問(wèn)的嗎？
ask_117188
謝謝！沒(méi)有了
季洪菊
如果沒(méi)有別的事情我就關(guān)閉咨詢了。
季洪菊
再見(jiàn)了，祝你幸福。
ask_117188
嗯
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