男, 15歲。腿部脂肪過多,上身挺好,下身胖的不能看,需要什么運動瘦掉大腿和小腿的多余脂肪
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男, 15歲。腿部脂肪過多,上身挺好,下身胖的不能看,需要什么運動瘦掉大腿和小腿的多余脂肪
匡唐欽
跑步,深蹲
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都是肥肉一點肌肉也沒有,上身很瘦,做好這兩個運動堅持多長時間可以將腿部瘦很多
匡唐欽
需要檢查一個月
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堅持?
匡唐欽
堅持
匡唐欽
恩
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每天跑步和深蹲各需多長時間
匡唐欽
跑步半小時,深蹲十分鐘。貴在堅持
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嗯謝謝
ask_833406
嗯
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