經(jīng)常熬夜應(yīng)該吃什么才能保護(hù)好身體的健康？

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• ask_hgxxfI

  醫(yī)生，我想問下經(jīng)常熬夜應(yīng)該吃什么才能保護(hù)好身體的健康

• 張國慶

  熬夜會導(dǎo)致傷血耗氣

• ask_hgxxfI

  那應(yīng)該怎么補(bǔ)回

• ask_hgxxfI

  高考最近總是熬夜

• 張國慶

  喝點益氣養(yǎng)血口服液就行

• ask_hgxxfI

  還會導(dǎo)致什么？

• 張國慶

  過度熬夜還會引起失眠

• ask_hgxxfI

  還有嗎？

• 張國慶

  主要就是這些

• ask_hgxxfI

  那應(yīng)該怎么補(bǔ)回來？

• 張國慶

  首先營養(yǎng)飲食

• 張國慶

  再者就是吃點我說的口服液

• ask_hgxxfI

  你建議下吃什么營養(yǎng)的食物可以嗎？

• 張國慶

  牛羊肉，奶類，豆?jié){，都是可以的

• 張國慶

  還有就是新鮮的蔬菜水果以補(bǔ)充足夠維生素

• 張國慶

  還有疑問嗎？

• ask_hgxxfI

  早餐吃什么好？

• 張國慶

  豆?jié){或者小米粥還有雞蛋

• ask_hgxxfI

  小米粥？

• 張國慶

  是的

• ask_hgxxfI

  小米粥是哪一種呀？

• 張國慶

  黃小米熬的粥

• ask_hgxxfI

  晚餐呢

• 張國慶

  晚餐適當(dāng)喝點酸奶有利于安眠

• ask_hgxxfI

  午餐呢

• 張國慶

  午餐沒有特別講究的，掌握一定吃飽了

• ask_hgxxfI

  那熬夜期間喝點什么好？

• 張國慶

  喝冰糖水就可以

• ask_hgxxfI

  謝謝醫(yī)生

• 張國慶

  不客氣

• ask_hgxxfI

  糖水凍得可以放在保溫理嗎

• ask_hgxxfI

  保溫杯

• 張國慶

  可以的

• ask_hgxxfI

  可以保存寒冷的溫度嗎

• 張國慶

  還有疑問嗎？

• 張國慶

  可以的

• 張國慶

  幾個小時沒有問題的

• 張國慶

  知道了嗎？

• ask_hgxxfI

  好的

• ask_hgxxfI

  謝謝醫(yī)生

• 張國慶

  祝您身體健康！學(xué)業(yè)有成！

• 張國慶

  有事再聯(lián)系吧！

• 張國慶

  再見！

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