胸部太小怎么辦好啊？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_fptSzU

  醫(yī)生，我的胸部太小，這到底怎么辦呀

• 劉瑞華

  你多大了呢

• ask_fptSzU

  21了

• ask_fptSzU

  我媽媽都挺大的

• ask_fptSzU

  我就很小

• ask_fptSzU

  就是平的差不多

• 劉瑞華

  兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 成效分析：此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔

• 劉瑞華

  盤腿端坐、兩腳底并攏；兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直；用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡量下壓；上半身傾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后，重復此動作5～10次。呼吸過程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊

• 劉瑞華

  青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正?，F(xiàn)象

• 劉瑞華

  沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后，趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。 成效分析：曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養(yǎng)，提高張力，

• 劉瑞華

  你收到了嗎

• ask_fptSzU

  嗯嗯

• ask_fptSzU

  看到了

• ask_fptSzU

  這么多方法

• 劉瑞華

  希望對你有幫助

• 劉瑞華

  還有問題嗎

• 劉瑞華

  可以嗎

• ask_fptSzU

  沒有了

• ask_fptSzU

  我試試吧

• ask_fptSzU

  嗯嗯

• 劉瑞華

  加油！

• ask_fptSzU

  知道的

• 劉瑞華

  謝謝你好人好報

• ask_fptSzU

  你關吧

• 劉瑞華

  謝謝您的信任和支持，歡迎隨時咨詢我。祝您好運及生活愉快！

展開全部內(nèi)容