近視270多度了怎樣不讓視力加重呢？

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• ask_450138

  女，17歲。近視270多度了，怎樣不讓視力加重呢？？

• 鐘瑞青

  現(xiàn)在還上學(xué)嗎

• ask_450138

  嗯嗯

• 鐘瑞青

  注意用眼時間，做到不看手機電腦，每天要做眼睛保健操

• ask_450138

  但是現(xiàn)在老師上課都是用PPT的

• ask_450138

  而且要查作業(yè)，還是復(fù)習(xí)都有時都會用到電腦的

• 鐘瑞青

  是上高中嗎

• ask_450138

  是的

• 鐘瑞青

  平時一定要注意眼睛用眼時間，

• 鐘瑞青

  這樣才能做到度數(shù)不發(fā)展

• ask_450138

  該怎么弄呢？

• ask_450138

  怎么做呢？

• 鐘瑞青

  每次下課都有閉眼休息，或是做保健操

• ask_450138

  那在家呢？

• 鐘瑞青

  在就是下課后眼睛像遠處望

• ask_450138

  晚上怎么辦

• 鐘瑞青

  不要在暗的燈光下看書

• ask_450138

  這個沒有

• ask_450138

  但不知道為什么眼睛偶爾會痛

• 鐘瑞青

  視疲勞的原因

• ask_450138

  那怎么辦呢

• ask_450138

  偶爾眼睛會癢癢的

• 鐘瑞青

  注意眼睛休息，在滴點眼藥水

• ask_450138

  我不敢滴眼藥水

• 鐘瑞青

  為什么

• ask_450138

  醫(yī)生，視力最好的是多少

• ask_450138

  不知道，我很害怕

• 鐘瑞青

  正常是1.0

• ask_450138

  不是5.1嗎？

• 鐘瑞青

  只要到1.0就是正常的，超過1.0也是正常的呀，5.1就是1.2

• ask_450138

  那在醫(yī)學(xué)里該填哪個？

• 鐘瑞青

  現(xiàn)在醫(yī)學(xué)多數(shù)填1.0

• ask_450138

  我想知道睡眠有助于長高嗎？

• 鐘瑞青

  是的，生長激素是在睡眠中產(chǎn)生的

• ask_450138

  那我200多度，該怎么寫??？

• ask_450138

  那我現(xiàn)在還能長高嗎？？？？ 我現(xiàn)在才153cm

• 鐘瑞青

  要營養(yǎng)均衡，睡眠充足會長高的

• ask_450138

  那我現(xiàn)在還能長高嗎？？？？ 我現(xiàn)在才153cm

• ask_450138

  我現(xiàn)在已經(jīng)17歲了

• 鐘瑞青

  長高個，心急是沒用的，自己要注意飲食，心情愉快，營養(yǎng)達到了，睡眠充足了個子才能長高啊

• ask_450138

  該吃什么才算是有營養(yǎng)呢？

• 鐘瑞青

  要不去醫(yī)院檢查一下骨齡，看還能不能在長

• ask_450138

  骨齡是什么

• ask_450138

  可是我沒有時間去查

• ask_450138

  可是我每天應(yīng)該睡多少小時才可以

• 鐘瑞青

  8小時

• ask_450138

  可是我每天作業(yè)那么多

• ask_450138

  怎么辦啊？根本不可能8個小時

• 鐘瑞青

  那就要看你的安排了

• ask_450138

  晚上應(yīng)該在幾點睡合理？？

• 鐘瑞青

  10點吧

• ask_450138

  然后4點起床，還是5點起床好？

• 鐘瑞青

  6點好

• ask_450138

  因為怕10點睡，作業(yè)寫不完，所以得早點

• ask_450138

  但是我的作業(yè)不可能那么少的

• ask_450138

  而且還得背誦

• 鐘瑞青

  噢，沒辦法了，二者不能兼顧

• ask_450138

  能不能晚上10點睡，早上4點半起床？中午休息30~40分鐘？？

• 鐘瑞青

  那你看著辦吧，具體實施還得靠你自己，對吧，現(xiàn)在高中階段學(xué)習(xí)緊，不學(xué)習(xí)也不行的

• 鐘瑞青

  還有問題嗎

• ask_450138

  那營養(yǎng)方面

• ask_450138

  該多吃什么呀？

• 鐘瑞青

  蛋、奶、肉每天都要吃

• ask_450138

  晚上10點睡，早上4點半起床！中午休息30~40分鐘 這樣的作息時間還能長高嗎？？？

• ask_450138

  蛋、奶、肉每天都要吃的話，會不會變胖了

• 鐘瑞青

  呵呵，那你怎么長身體

• ask_450138

  我這么久了，幾乎沒吃肉的

• ask_450138

  蛋和奶就有吃

• 鐘瑞青

  還是那句話，營養(yǎng)均衡

• ask_450138

  好吧?？墒俏矣谐贼~肉

• ask_450138

  還是謝謝了

• ask_450138

  謝謝醫(yī)生

• 鐘瑞青

  不客氣應(yīng)該的，多多休息噢，注意身體

• 鐘瑞青

  再見

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