上下樓梯和蹲起時膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？

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• ask_101462

  上下樓梯和蹲起時膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事？

• 李釗

  多長時間了？

• ask_101462

  最近一月晨練，晚上做40分鐘的操。

• ask_101462

  出現(xiàn)疼痛有一周了

• 李釗

  你的年齡？

• ask_101462

  26

• ask_101462

  有時會響

• 李釗

  整個關(guān)節(jié)痛？

• ask_101462

  嗯。兩側(cè)膝蓋疼

• 李釗

  有過外傷嗎

• ask_101462

  沒有。最近一段時間減肥的，所以早晨晨跑外加晚上做減肥操，屈伸運動比較頻繁

• ask_101462

  是不是膝蓋長期摩擦導(dǎo)致的。只有在蹲起和上下樓的時候疼，平時走路沒感覺。

• 李釗

  是的

• 李釗

  運動有點過度

• ask_101462

  那應(yīng)該怎么治療

• ask_101462

  這個嚴(yán)重嗎？

• 李釗

  不嚴(yán)重

• 李釗

  近期少運動，平時運動要適度

• ask_101462

  需要吃什么嗎？例如食物和藥物。

• ask_101462

  鈣片有用嗎？

• 李釗

  這是軟骨的問題

• 李釗

  不要吃鈣片

• ask_101462

  應(yīng)該怎么治療?

• ask_101462

  應(yīng)該怎么治療？

• 李釗

  剛才給你說的就可以

• ask_101462

  哦。謝謝

• ask_101462

  那還能跑步嗎？

• 李釗

  能

• ask_101462

  應(yīng)該注意什么？

• ask_101462

  不能做什么運動？

• 李釗

  你這只是運動過量。

• 李釗

  不當(dāng)?shù)倪\動是會損傷的。

• ask_101462

  哦。明白。謝謝

• 李釗

  運動要逐漸，且不要超，

• 李釗

  運動員傷你明白是怎么了吧

• 李釗

  就是超負(fù)荷了。

• 李釗

  沒有問題我關(guān)了

• ask_101462

  嗯。謝謝

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