請問減肥期間能吃點零食嗎

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• ask_da_4tg

  嗨嗨嗨啊嗨嗨嗨嗨嗨嗨

• 李萌

  你好

• ask_da_4tg

  你好

• 李萌

  有什么需要咨詢的？

• ask_da_4tg

  請問減肥期間能吃點零食嗎

• ask_da_4tg

  怎樣才能快速減肥啊

• 李萌

  你多高多重？？

• 李萌

  快速減肥可以的哦

• ask_da_4tg

  怎么快速減肥呢？

• ask_da_4tg

  身高164體重52公斤。21歲。女

• 李萌

  哦

• 李萌

  晚上不吃飯，然后運動跳鄭多燕減肥操，

• 李萌

  實在餓了可以吃一些不含鹽的零食

• ask_da_4tg

  我跑步行嗎

• ask_da_4tg

  什么零食會不含鹽啊 ？甜的也應該不能吃吧

• 李萌

  是哦

• 李萌

  含鹽和糖的最好不吃

• 李萌

  吃了體重下降的慢

• ask_da_4tg

  就只這樣嗎

• ask_da_4tg

  跑步行嗎

• 李萌

  親，你現(xiàn)在已經(jīng)很瘦了，跳操是最好的選擇的，能塑性，跑步怕把小腿肚子給跑粗了

• 李萌

  你能理解么？

• 李萌

  請問還有其他問題咨詢的嗎？

• ask_da_4tg

  我知道跳槽挺好的。不過就是出去跑步對我來說方便點

• 李萌

  是

• 李萌

  有什么不明白的，再問我，我不怕麻煩的。

• ask_da_4tg

  就只有和一個需要注意的嗎。 其他方面的嗎

• 李萌

  祝你越來越美麗哦

• 李萌

  多喝水，增加代謝

• 李萌

  你現(xiàn)在需要的是塑形

• 李萌

  好吧

• 李萌

  有什么不明白的，再問我，我不怕麻煩的。

• ask_da_4tg

  就只有和一個需要注意的嗎。 其他方面的嗎

• ask_da_4tg

  我問了好幾次了。你好像沒看到額

• 李萌

  其他方面

• ask_da_4tg

  就是具體說一下減肥各種要注意的

• 李萌

  每次吃飯前，喝湯，這樣就吃8-9分飽就行，您已經(jīng)比較瘦了，所以注意的事項很少

• 李萌

  多吃富含纖維素的食物，早上起來喝300毫升水，然后間隔半小時再吃飯

• 李萌

  好嗎

• ask_da_4tg

  我哪里很瘦了

• 李萌

  從健康的角度看，你在正常體重范圍

• ask_da_4tg

  我比較喜歡吃零食

• 李萌

  你可以戒一個月試試，然后跑步

• 李萌

  這就是最主要的注意事項

• 李萌

  你得堅持

• ask_da_4tg

  戒不了啊。

• ask_da_4tg

  不知不覺總就吃點了

• 李萌

  那 就多運動

• 李萌

  慢慢來啊

• 李萌

  好吧

• 李萌

  今天就先咨詢到這里好么？還有病號在等呢！

• 李萌

  我說的您總結一下，多運動，多喝水，少吃零食

• 李萌

  好吧

• 李萌

  再見了親

• ask_da_4tg

  額額

• 李萌

  你自己也明白，戒了零食就會瘦的

• 李萌

  是吧、加油啊

• 李萌

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