現(xiàn)在160高102斤想瘦到90斤左右怎么辦？

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• ask_CysjyM

  在嗎，有人可以幫我解答一下關(guān)于減肥的問題嗎

• 趙建財

  說說吧

• ask_CysjyM

  我現(xiàn)在160 102斤，想瘦到90斤左右

• 趙建財

  你多大了，性別

• ask_CysjyM

  20歲 女

• 趙建財

  按你的標(biāo)準(zhǔn)來是很胖啊

• 趙建財

  按你的標(biāo)準(zhǔn)來講不是很胖啊

• ask_CysjyM

  可是我還是想在短期內(nèi)瘦下來

• 趙建財

  平時飲食如何，大小便如何

• 趙建財

  是否鍛煉

• 趙建財

  月經(jīng)的情況

• 趙建財

  如果減肥過度會造成內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)

• ask_CysjyM

  每天早上六點多會準(zhǔn)時起來上廁所。最近才開始鍛煉 每天晚上出去騎自行車一小時，飲食就吃魚肉青菜牛肉等等，已經(jīng)這樣吃五天了

• 趙建財

  如果按你現(xiàn)在的方法來減肥的話，一個月后會有明顯效果的

• ask_CysjyM

  那我想問一下我可不可以配合荷丹片一起吃

• 趙建財

  它用于高脂血癥,心血管內(nèi)科

• ask_CysjyM

  可是上面說可以明顯減少體重

• 趙建財

  是的

• 趙建財

  有降脂的功能

• ask_CysjyM

  那就是減肥也可以吃咯

• 趙建財

  就有減肥的功效

• ask_CysjyM

  那就是可以用來減肥咯

• 趙建財

  是的

• 趙建財

  你也可以用荷葉灰方

• 趙建財

  舒爾佳

• ask_CysjyM

  那個太難喝了不是嗎

• 趙建財

  是藥大多數(shù)不太好喝的

• ask_CysjyM

  那我按照平時的飲食鍛煉和吃荷丹片，一個月這樣可以瘦多少呀大概

• ask_CysjyM

  我是純脂肪

• 趙建財

  我怕你減肥的過度，影響你的內(nèi)分泌功能，這一點一定要自己把握的

• ask_CysjyM

  嗯嗯。會把握

• ask_CysjyM

  那我姨媽期是不是吃什么都不會胖

• 趙建財

  這個減肥程度不好定，如果你的節(jié)食和鍛煉加強的話，效果會明顯的

• 趙建財

  是的

• ask_CysjyM

  可以吃高熱量的東西嗎

• 趙建財

  可以的

• 趙建財

  但如果為了減肥還是要注意一些為好

• ask_CysjyM

  恩，好的，那我知道啦

• 趙建財

  好的，再聊

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