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標(biāo)題：長(zhǎng)胖后120多斤，小肚子變得特別大 內(nèi)容：小肚子變大后怎么練下去或者怎么減肥剪掉肚子上的肉啊
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會(huì) 內(nèi)科
主治疾?。簩?duì)于一些常見(jiàn)病、多發(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
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標(biāo)題：長(zhǎng)胖后120多斤，小肚子變得特別大 內(nèi)容：小肚子變大后怎么練下去或者怎么減肥剪掉肚子上的肉啊
趙建財(cái)
應(yīng)該用節(jié)食和鍛煉來(lái)調(diào)理 的
ask_b7wMxk
能說(shuō)點(diǎn)具體的節(jié)食或鍛煉方法么？
趙建財(cái)
三餐飲食，七分飽
趙建財(cái)
鍛煉可以每次微出汗為度
ask_b7wMxk
這樣就能剪掉小肚子的肉？ 那別的地方會(huì)不會(huì)也瘦啊 我別的地方剛剛好
趙建財(cái)
長(zhǎng)跑，
ask_b7wMxk
用那種在地上滾的滾輪練行么？
趙建財(cái)
也是可以的
趙建財(cái)
力度要大
ask_b7wMxk
怎么樣才算力度大?。?p>
趙建財(cái)
每次鍛煉要出汗為度
ask_b7wMxk
哦哦哦 懂了
ask_b7wMxk
謝謝您 那健走行么？必須跑么？
ask_b7wMxk
我每次都很能走 也出汗
趙建財(cái)
不客氣，
趙建財(cái)
力度小，效果不明顯的
ask_b7wMxk
哦哦 那好吧 謝謝您
趙建財(cái)
不客氣，再聊
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