想戒煙但是忍不住要怎么才可以戒掉呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_UQi6Yc

  我想戒煙怎么辦，怎樣容易戒呢

• 鄔金亮

  您進(jìn)行過一些什么嘗試？

• ask_UQi6Yc

  沒有過

• ask_UQi6Yc

  我弟弟抽煙。我想幫他戒

• ask_UQi6Yc

  可是不知道怎么戒，他一天抽一盒

• 鄔金亮

  自己有決定那才是最好的。

• ask_UQi6Yc

  嗯？

• 鄔金亮

  先讓他確實(shí)認(rèn)為到吸煙的危害后，這是前提。

• ask_UQi6Yc

  他想戒煙的，就是癮大

• 鄔金亮

  想的戒煙的動(dòng)機(jī)越大就越能戒掉的。

• ask_UQi6Yc

  想抽煙了轉(zhuǎn)移注意力或者吃東西？

• 鄔金亮

  這也到是行的。但是在戒煙的前一個(gè)要好好的抽煙，感到有點(diǎn)難受才更好一些的。

• ask_UQi6Yc

  就是戒煙頭一天抽煙抽個(gè)夠？

• 鄔金亮

  是的

• ask_UQi6Yc

  戒煙開始是不是一顆都不許抽了？抽一顆就前功盡棄了？

• 鄔金亮

  是的，不論在什么時(shí)候也不能再抽。

• ask_UQi6Yc

  昂知道了

• ask_UQi6Yc

  請(qǐng)問

• ask_UQi6Yc

  胃潰瘍?cè)趺崔k

• 鄔金亮

  胃潰瘍是生理之病，但是受心理影響特別大的，所以要調(diào)節(jié)自己的心態(tài)特別重要。

• 鄔金亮

  尤其是對(duì)食物不要太敏感了。

• ask_UQi6Yc

  嗯？

• ask_UQi6Yc

  胃不好沒什么和心理有關(guān)系？

• ask_UQi6Yc

  都不能吃些什么

• 鄔金亮

  我覺得吃什么并不重要的，關(guān)系是吃上不要在意它。

• ask_UQi6Yc

  昂抽煙喝酒應(yīng)該不可以吧

• 鄔金亮

  這兩個(gè)不能的。

• ask_UQi6Yc

  冷飲呢

• 鄔金亮

  這個(gè)要根據(jù)情況了，如果您特別想吃也是可以的。但是吃了不要心理擔(dān)心就好。

• ask_UQi6Yc

  胃出血呢

• 鄔金亮

  這就要特別注意飲食了。

• ask_UQi6Yc

  胃潰瘍和胃出血不一樣嗎？胃出血要怎么辦

• 鄔金亮

  胃出血比較嚴(yán)重了。

• ask_UQi6Yc

  怎么治療

• 鄔金亮

  這兩個(gè)病其實(shí)我都有的，吃藥大家都知道那些藥更重要的是心理調(diào)整，特別胃潰瘍更是如此。

• ask_UQi6Yc

  我只是想知道，胃出血不能吃什么，吃什么好

• ask_UQi6Yc

  麻煩你了

• ask_UQi6Yc

  幫忙解說一下啊

• 鄔金亮

  您今天與我咨詢的很多的，當(dāng)然一定要具體問題具體的看待，在遇到具體的問題時(shí)如有問題要再及時(shí)與我溝通，您覺得如何呢？

• 鄔金亮

  一個(gè)良好的心態(tài)是改變的基礎(chǔ)。不論是心理問題還是生理問題

• ask_UQi6Yc

  嗯知道了

• ask_UQi6Yc

  謝謝

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