上課坐久了脖子很累肩膀也是怎么回事？

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• ask_hqRs58

  為啥有時上課坐久了脖子很累…肩膀也是………走路就不

• 陳科

  還在么？

• ask_hqRs58

  在啊

• 陳科

  你多大了

• 陳科

  高中還是大學(xué)

• ask_hqRs58

  18

• ask_hqRs58

  高三

• 陳科

  好的，長時間坐著是會這樣的

• 陳科

  還有長時間低頭

• ask_hqRs58

  特別是下午考試的時…有時很累……想吐的感覺

• ask_hqRs58

  怎么辦

• 陳科

  既然找到原因，把原因去除就可以了

• 陳科

  辦法就是

• 陳科

  坐姿端正，不要長時間低頭，多后仰慢慢活動脖子

• 陳科

  網(wǎng)上學(xué)學(xué)頸椎操

• ask_hqRs58

  好吧

• ask_hqRs58

  好吧

• 陳科

  可以買個充氣式頸椎牽引自己做做牽引

• 陳科

  課間時間多活動

• ask_hqRs58

  你想氣死我是什么就說！

• ask_hqRs58

  我以為我有風(fēng)呢

• 陳科

  什么風(fēng)？

• ask_hqRs58

  中風(fēng)

• 陳科

  不會

• 陳科

  年紀(jì)輕輕

• 陳科

  記得我說的

• ask_hqRs58

  好難啊

• 陳科

  很簡單的

• 陳科

  下課起來活動活動

• ask_hqRs58

  我覺得坐正很容易累

• 陳科

  上課不要低頭，

• 陳科

  不坐正以后駝背多難看

• ask_hqRs58

  我覺得坐正很容易累

• ask_hqRs58

  還有簡單的么

• 陳科

  習(xí)慣就好

• 陳科

  別想到偷懶

• ask_hqRs58

  我盡量

• ask_hqRs58

  為啥我跑步跑久了心里很難受

• 陳科

  不坐好，難過的是你，難看的也是你

• 陳科

  感覺呼吸不過來？？

• ask_hqRs58

  有點…

• ask_hqRs58

  有點…

• 陳科

  平時活動少了，

• ask_hqRs58

  喉嚨下到心臟有點發(fā)辣

• 陳科

  不要突然劇烈運動，慢慢增加活動量

• ask_hqRs58

  喉嚨下到心臟有點發(fā)辣

• 陳科

  嗯

• ask_hqRs58

  那姐姐堅持?。滋炀秃昧?p>

• ask_hqRs58

  如何保養(yǎng)喉嚨

• 陳科

  那是大口喘氣造成的干燥，喝口水就好

• 陳科

  平時養(yǎng)成愛運動的習(xí)慣，慢慢就好的

• ask_hqRs58

  不是不是…我是這兩個月…他們說我慢性咽炎…我才運動的……都說好不了嚇?biāo)缹殞毩?p>

• 陳科

  這個零食上火東西的少吃

• 陳科

  辛辣油膩食物不要吃

• 陳科

  多運動提高抵抗力

• ask_hqRs58

  不是不是…我是這兩個月…他們說我慢性咽炎…我才運動的……都說好不了嚇?biāo)缹殞毩?p>

• ask_hqRs58

  我都幾個月沒吃

• ask_hqRs58

  了

• 陳科

  嗯，繼續(xù)堅持

• 陳科

  多運動

• ask_hqRs58

  我會受不了的……她們都吃

• 陳科

  自己選擇

• ask_hqRs58

  你覺得吃什么藥好點呢……我現(xiàn)在就是經(jīng)常喝金銀花

• 陳科

  吃點消炎和降火的藥物

• 陳科

  還有什么疑問嗎

• 陳科

  再見

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