腰肌勞損是長(zhǎng)久性疾病嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_r45alI

  腰肌勞損是長(zhǎng)久性疾病嗎

• 黃健梅

  您好，腰肌勞損主要是久坐久站不運(yùn)動(dòng)引起的腰部肌肉慢性勞損

• ask_r45alI

  我從初中就開(kāi)始不上體育課，不運(yùn)動(dòng)，到大學(xué)才運(yùn)動(dòng)的，腰肌勞損什么時(shí)候可以好

• ask_r45alI

  現(xiàn)在跑步不疼了

• 黃健梅

  臨床上治療起來(lái)還是比較容易的，所以先不必?fù)?dān)心

• 黃健梅

  主要的治療方式是針灸推拿艾灸拔罐等理療為主

• ask_r45alI

  下周就要體育測(cè)試了，立定跳遠(yuǎn)，可以跳嗎？可以跑一千嗎

• 黃健梅

  跳遠(yuǎn)是沒(méi)問(wèn)題的，跑步也是可以的

• 黃健梅

  然而仰臥起坐就是傷腰的

• 黃健梅

  平時(shí)最好不要做仰臥起坐

• ask_r45alI

  不想跳遠(yuǎn)??！怎么辦

• 黃健梅

  建議還是越早治療越好，讓爸爸媽媽陪你去醫(yī)院做治療

• ask_r45alI

  好吧！

• 黃健梅

  體育測(cè)試不是很快就測(cè)試完了嗎？立定跳遠(yuǎn)跳過(guò)去就好了，志在參與，

• ask_r45alI

  立定跳遠(yuǎn)和一千米是一起的，跑完一千就不行了

• 黃健梅

  一千米，好狠呀！

• ask_r45alI

  倆個(gè)下來(lái)，我不是死定了

• 黃健梅

  不用說(shuō)，搞完正常人都累慘了，你還腰肌勞損，估計(jì)得累癱了

• ask_r45alI

  可以申請(qǐng)，只考一個(gè)嗎

• 黃健梅

  不運(yùn)動(dòng)也是不行的，肌肉沒(méi)力量，很容易勞損的，你還是抽時(shí)間堅(jiān)持練瑜伽吧，這樣對(duì)整個(gè)脊柱都好

• 黃健梅

  你那是啥測(cè)試呀

• 黃健梅

  重要嗎

• ask_r45alI

  體育測(cè)試，算在期末成績(jī)中

• 黃健梅

  你先跑著吧，后面跑不動(dòng)了，也不能勉強(qiáng)，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)的人，突然來(lái)個(gè)一千米，真不是一般nabs

• 黃健梅

  難受

• ask_r45alI

  好吧！

• 黃健梅

  可憐的孩子，祝你明天順順利利，擁抱

• ask_r45alI

  謝謝

• 黃健梅

  記得去看腰！看腰！看腰！重要的事說(shuō)三遍

• ask_r45alI

  好的

• 黃健梅

  再見(jiàn)了，熬了一天班，太累了，睡了，記得看腰

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容