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晨跑后回家接著睡覺可以減肥嗎？

您好，我想請問一下如果晨跑跑完可不可以回來睡覺 這樣能不能達到減肥效果

ask_i97_rw 2015-10-24 19:24:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李菲菲 醫(yī)師

東營市河口區(qū)中醫(yī)院   針灸科

主治疾?。褐酗L(fēng)后遺癥，面癱，牙痛，肩周炎，頸椎病，腰椎間盤突出癥，痛經(jīng)，肥胖。

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  • ask_i97_rw

    您好，我想請問一下如果晨跑跑完可不可以回來睡覺 這樣能不能達到減肥效果

  • 李菲菲

    你好，你要是能保證白天不影響學(xué)習(xí)工作的話，就不要睡覺了

  • ask_i97_rw

    可是要工作

  • 李菲菲

    影響不是很大

  • ask_i97_rw

    知道了

  • 李菲菲

    運動不要過猛

  • ask_i97_rw

    大概多久運動

  • 李菲菲

    半個小時到一個小時

  • 李菲菲

    可以選擇夜跑

  • 李菲菲

    你好，很高興為你服務(wù)，你還有什么要咨詢嗎？

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