腰間盤突出該怎么治療？

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• ask_825761

  請問有醫(yī)生在嗎？關于腰間盤突出的問題

• 在線醫(yī)生

  請講

• ask_825761

  關于腰間盤突出的恢復問題

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在怎么樣了

• ask_825761

  我突出3節(jié)，還有神經(jīng)壓迫

• ask_825761

  我有一個想法不知道行不行，

• 在線醫(yī)生

  腿疼腿麻嗎

• ask_825761

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你說

• ask_825761

  在床上做一系列的體操，先躺床上，抬腿，左右腿來回抬。每次10下

• 在線醫(yī)生

  沒有用哈

• ask_825761

  等休息幾分鐘，在做五點支撐法法

• 在線醫(yī)生

  做小燕飛這個動作

• 在線醫(yī)生

  這樣可以

• ask_825761

  做30個

• ask_825761

  最后做飛燕式

• 在線醫(yī)生

  不建議做5點 建議做小燕飛

• 在線醫(yī)生

  恩 這樣可以

• ask_825761

  為什么不建議五點支撐法

• 在線醫(yī)生

  5點力量達不到 既然你有做飛燕就很不錯了

• 在線醫(yī)生

  這樣更好

• ask_825761

  那我想問下，五點支撐法，肚子或者腰部挺的越高效果越好嗎

• 在線醫(yī)生

  腰部感到緊張才有效果

• 在線醫(yī)生

  是的

• ask_825761

  越高效果越好

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  你也高不了哪去哈

• ask_825761

  嗯

• ask_825761

  哈是飛燕

• ask_825761

  那我沒有問題啦，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不謝

• 在線醫(yī)生

  堅持鍛煉吧

• 在線醫(yī)生

  謝謝對我們工作的支持 再見 有問題隨時咨詢

• 在線醫(yī)生

  注意保暖哈

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