很瘦的人要吃什么才會胖要補(bǔ)充什么營養(yǎng)？

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• ask_RG8B5A

  ，請問下，很瘦的人，要吃什么才會胖，要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

• ask_RG8B5A

  你好

• 張明慧

  你好

• ask_RG8B5A

  你好，請問下，很瘦的人，要吃什么才會胖，要補(bǔ)充什么營養(yǎng)

• 張明慧

  建議適當(dāng)增加脂肪的攝入

• 張明慧

  另外多食用蛋白類食物

• ask_RG8B5A

  什么脂肪

• ask_RG8B5A

  ？？？？？

• 張明慧

  就是可以適當(dāng)增加富含脂肪的食物的攝入

• 張明慧

  另外建議少食多餐

• ask_RG8B5A

  可以跟我說詳細(xì)點(diǎn)嘛！因為我才76斤，

• ask_RG8B5A

  想吃到90斤，但怎么吃都不上去

• 張明慧

  比如說可以適當(dāng)?shù)脑黾映砸恍┓嗜?p>

• ask_RG8B5A

  就這些啊

• ask_RG8B5A

  我問你?。〗〖》叟丝梢猿詥?！

• 張明慧

  可以多吃一些調(diào)理腸胃的食物，比如山藥，小米粥

• 張明慧

  不建議吃的

• ask_RG8B5A

  嗯嗯！謝謝

• ask_RG8B5A

  山藥是什么東西

• 張明慧

  親，你身體瘦弱說明胃腸功能不好，建議你先調(diào)理脾胃功能

• 張明慧

  脾胃好了，吸收才會好

• 張明慧

  這樣才會長胖

• ask_RG8B5A

  嗯嗯

• 張明慧

  山藥既是一種蔬菜也可以作為一種藥材

• 張明慧

  還有其他需要咨詢的嗎？親

• ask_RG8B5A

  沒事了！謝謝

• 張明慧

  很高興可以為你解答咨詢，祝健康順利。

• ask_RG8B5A

  好吧

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