為什么我運動了十幾分鐘小腿肌肉就痛？

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• ask_Q2OXgw

  為什么我運動了十幾分鐘小腿肌肉就痛

• 盛廣勇

  這種情況有多長時間了

• ask_Q2OXgw

  一周這個樣子

• 盛廣勇

  能不能告訴我能做的是什么運動？一周以前的話做這種運動是不是都正常

• ask_Q2OXgw

  就是跳繩什么都

• 盛廣勇

  您平時做的是什么運動

• ask_Q2OXgw

  跳繩，跳遠

• 盛廣勇

  是不是一周以前，您做這種運動，都是一切正常的

• ask_Q2OXgw

  嗯是的呢

• 盛廣勇

  我猜的不錯的話，您做這個運動是不是為了減肥呀

• ask_Q2OXgw

  不是，我是學(xué)生，

• 盛廣勇

  哦這樣的話，那么多，我想的話。咱就是這種運動的話過量了。

• ask_Q2OXgw

  哦，我運動少一點看看

• 盛廣勇

  是的，您做的那個運動的從我們醫(yī)學(xué)的角度來說呢是都是較劇烈的無氧運動。

• 盛廣勇

  它能夠產(chǎn)生大量的乳酸堆積在肌肉間，導(dǎo)致你的肌肉酸痛

• ask_Q2OXgw

  哦

• ask_Q2OXgw

  謝謝

• 盛廣勇

  所以說呢，運動的我建議還是多做無氧運動，無氧運動呢，既可以鍛煉身體可以減肥，也可以不至于使肌肉酸痛

• 盛廣勇

  很樂意為您服務(wù)！后續(xù)有問題指定找我吧，我的編碼***，我會全心為您解答??！

• 盛廣勇

  好嗎？

• ask_Q2OXgw

  好的

• 盛廣勇

  多謝！還希望下次還能為您服務(wù)。

• 盛廣勇

  再見

• 盛廣勇

  結(jié)束對話以后就會有了

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