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我正在減肥吃紅薯會(huì)胖嗎
南昌市青山湖區(qū)揚(yáng)子洲莘洲衛(wèi)生服務(wù)所 中醫(yī)綜合科
主治疾病：月經(jīng)不調(diào),宮頸炎,宮頸糜爛,腎結(jié)石,輸尿管結(jié)石,慢性胃炎,胃潰瘍的中醫(yī)治療
ask_6zutkY
我正在減肥吃紅薯會(huì)胖嗎
ask_6zutkY
而且我是節(jié)食減肥我很怕反彈怎么辦
郭朝文
多注意一下運(yùn)動(dòng)
郭朝文
你多大年齡了
ask_6zutkY
我今年17歲了 節(jié)食減肥差不多四五個(gè)月了 然后現(xiàn)在慢慢偶爾吃點(diǎn)面做主食還有全麥面包 可是不敢吃飯不敢吃肉 甚至多吃一點(diǎn)就很有罪惡感 我很怕反彈。晚上我會(huì)做兩百個(gè)仰臥起坐
郭朝文
還正是發(fā)育長(zhǎng)身體的時(shí)候，不能過量節(jié)食哦，最少要保證每日必須量
ask_6zutkY
醫(yī)生我還想問問人一天大概需要攝入多少卡路里
ask_6zutkY
不會(huì)變胖呢
ask_6zutkY
另外人的基礎(chǔ)代謝是多少呢
郭朝文
***大卡
郭朝文
你多重？
郭朝文
以你體重斤數(shù)乘10就是你每日攝入的卡路里
ask_6zutkY
好的我知道了謝謝醫(yī)生
ask_6zutkY
可是我是節(jié)食減肥的會(huì)反彈吧！
郭朝文
晚安
郭朝文
科學(xué)的減肥，持之以恒，你一定可以成功的。加油！
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